Cakembëlsirë E Shijshme, Me Pak Kalori Dhe E Shëndetshme Me Karota

Përmbajtje:

Cakembëlsirë E Shijshme, Me Pak Kalori Dhe E Shëndetshme Me Karota
Cakembëlsirë E Shijshme, Me Pak Kalori Dhe E Shëndetshme Me Karota

Video: Cakembëlsirë E Shijshme, Me Pak Kalori Dhe E Shëndetshme Me Karota

Video: Cakembëlsirë E Shijshme, Me Pak Kalori Dhe E Shëndetshme Me Karota
Video: 🥕🥕Keni karrota në shtëpi? Kjo Supë e thjeshtë,pa mish,e me pak përberës do tju kenaqë.🤩 2024, Marsh
Anonim

Torta me karotë është një mundësi ideale për ata që ndjekin figurën, por u pëlqen ta trajtojnë veten me një kënaqësi të ëmbël. Torta është e shijshme, delikate, e ajrosur. Sekreti i përmbajtjes relativisht të ulët të kalorive të biskotave është se ajo përmban pothuajse gjysmën e karotave, megjithëse nuk mund ta dalloni nga shija.

Cakembëlsirë e shijshme, me pak kalori dhe e shëndetshme me karrota
Cakembëlsirë e shijshme, me pak kalori dhe e shëndetshme me karrota

Është e nevojshme

  • Për provën:
  • Vezë - 4 copë,
  • Karrota të grira - 300 g,
  • Sheqeri - 2 gota
  • Miell - 2 gota
  • Pluhur pjekje për brumë - 10 g,
  • Pluhur kakao - 3 lugë (mund të zëvendësohen me arra të grira)
  • Për kremin:
  • Krem kosi - 400 g,
  • Limon - 1 copë,
  • Krem yndyre - 0,5 l,
  • Sheqeri - 0,75 gota.
  • Përbërësit jepen për 12 racione. 100 g - 259 kcal, raporti B / W / U: 9/24/67

Udhëzimet

Hapi 1

Për të përgatitur brumin, rrahni vezët me sheqer me një mikser, pastaj shtoni miell, pluhur pjekje, karota të grira dhe përzieni gjithçka tërësisht. Ndani brumin në 4 pjesë (për 4 shtresa). Cmbëlsira duhet të piqet në furrë për 15-20 minuta.

Për të përmirësuar shijen, ëmbëlsirave mund t’i shtoni kakao, arra, fara lulekuqe (sipas dëshirës suaj), mund të alternoni (shtoni kakao në njërën dhe arra në tjetrën).

Imazh
Imazh

Hapi 2

Për të përgatitur kremin, është e nevojshme të rrahni krem kosi, sheqerin, gjallërinë dhe lëngun e limonit me një mikser me një mikser. Kremja do të jetë e hollë - kjo është normale.

Fërkojeni kremin veç e veç (shtoni më parë sheqer).

Imazh
Imazh

Hapi 3

Vendosni ëmbëlsirat në tavën e tortës, duke lyer me lehtësi çdo shtresë me krem. Torta e sipërme dhe anët janë lyer me krem. Torta mund të zbukurohet me çokollatë të integruar, fruta (për shije), produkte marzipane. Pas dy orësh, torta mund të vendoset në frigorifer.

Imazh
Imazh

Hapi 4

Torta është gjithashtu shumë e shijshme nëse i lyeni ëmbëlsirat me krem bollgur. Veryshtë shumë e lehtë për tu përgatitur.

Përbërësit:

bollgur - 3 tbsp. lugë

qumësht - 2 gota

sheqer - 1 gotë

limon - 1/2 copë.

gjalpë - 250 g

Shtë e nevojshme të gatuani një qull të trashë bollgur dhe ta ftohni atë. Rrihni gjalpin me sheqer derisa të formohet një masë homogjene me gëzof, pastaj shtoni lëvoren e limonit, rrihni pak më shumë, pastaj shtoni bollgurin e ftohur dhe rrihni përsëri. Kremi është gati. Rezulton të jetë shumë delikate, e ajrosur, e mban formën e saj në mënyrë të përkryer. Bollgur në të nuk ndihet aspak.

Recommended: