Kafeja është një pije e domosdoshme për shumicën e njerëzve. Adhuruesit e kafesë e pinë atë gjatë gjithë ditës për tu gjallëruar dhe rimbushur. Por ndodh kështu që në vend të gëzimit pasi keni pirë një filxhan, shfaqet përgjumje …
Njerëzit që marrin një efekt të tillë pas kafe pyesin pse duan të flenë pas një pije me kafeinë? Ekzistojnë një numër si absolutisht i sigurt (mungesë e vazhdueshme e gjumit, ngritje e jashtëzakonshme e hershme, etj.) Dhe arsye serioze për këtë. Le të shqyrtojmë ato më të zakonshmet:
- disa gota të dehura pas një periudhe të shkurtër kohe shkaktojnë një spazmë të enëve të trurit, organi furnizohet më pak me oksigjen, ndodh hipoksi dhe, si rezultat, yawring, humbje e forcës dhe dëshirë për të shtrirë;
- nëse edhe një filxhan i vogël kafe rregullisht shkakton përgjumje, kjo mund të tregojë probleme me gjëndrat mbiveshkore;
- gjithashtu përgjumja pas pirjes së kafesë mund të flasë për probleme me mëlçinë dhe pankreasin, kafeina përpunohet edhe nga organe të shëndetshme mjaft ngadalë, që do të thotë se pjesa më e madhe e saj hyn në qelizat e trurit, duke shkaktuar një efekt të padëshirueshëm;
- fakti është se kafeina ndikon në sistemin nervor të njerëzve në mënyra të ndryshme, eksiton disa, dhe depresionon të tjerët, përgjumja pas kafes tregon lodhje nervore, stres të vazhdueshëm, ngacmim të tepërt të sistemit nervor.
Pasi të keni gjetur në vetvete përgjumje sistematike pas kafeje, është më mirë të hiqni dorë nga pija për një kohë. Nëse kjo nuk mund të bëhet, atëherë ia vlen të zvogëloni sasinë e kafesë që pini ose ta pini atë me qumësht.
Për njerëzit që vuajnë nga sëmundje gastrointestinale, nuk rekomandohet më shumë se dy filxhanë kafe të fortë në ditë. Kjo shumë është e mjaftueshme për të gëzuar dhe për të mos dëmtuar shëndetin tuaj.
