Të heqësh dorë nga sheqeri është e vështirë për shumë dhe për këtë arsye gjithmonë bëhet një hap i madh drejt një diete të shëndetshme për ata që vendosin të bëjnë një eksperiment të tillë.
Ndjenjë energji dhe shëndet
Shpesh dëgjojmë se glukoza është e rëndësishme për trupin sepse jep energji, por kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Sa më i lartë të jetë niveli i sheqerit në gjak i një personi, aq më të lodhur bëhen ata. Përveç kësaj, problemet metabolike janë të mundshme.
Zorrët do të funksionojnë siç pritet
Truri merr kënaqësi nga sheqeri, por zorra duhet të vuajë për shkak të tij, e cila ka vështirësi të përballojë prishjen e sheqerit. Duke hequr dorë nga ëmbëlsirat, do të ndjeni se puna e zorrëve është përmirësuar, problemet e zakonshme, përfshirë kapsllëkun, do të zhduken.
Pesha do të kthehet në normale
Vlen të hiqni dorë nga ëmbëlsirat, pasi pesha e tepërt fillon të zhduket. Sigurisht, shumë varet nga metabolizmi juaj: disa do të humbin peshë menjëherë, ndërsa të tjerët do të duhet të presin më gjatë, por të paktën rezultati minimal do të jetë patjetër atje.
Varësia nga sheqeri do të zhduket
Unë e urrej ta pranoj, por varësia ndaj sheqerit nuk është më e dobët se varësia ndaj pirjes së duhanit. Nëse një duhanpirës mendon vazhdimisht për një cigare të re, atëherë një dashnor i ëmbël - për ëmbëlsirat dhe ëmbëlsirat e tjera të preferuara. Në fillim mund të jetë e vështirë, por çdo ditë do të dëshironi gjithnjë e më pak ëmbëlsira.
Ju do të ndjeni shijen e vërtetë të ushqimit
Sheqeri gjithmonë deformon shijen e ushqimit. Kjo është veçanërisht e vërtetë për çajin dhe kafenë. Në fillim, shija mund të duket e çuditshme, e pazakontë, madje e pakëndshme, por me kalimin e kohës do të jeni në gjendje të bëni dallimin midis aromave të ndryshme që sheqeri më parë ka mbytur.
