Hurma është një frut i preferuar i shumicës së njerëzve për shijen e tyre të shijshme dhe ngjyrën e këndshme për sytë. Por, përveç kësaj, hurma ka edhe veti të dobishme që ndikojnë në shëndet.
Pse është hurma e dobishme?
Hurma përmban një sasi të madhe betakarotine, vitamina C dhe PP. Ato ndihmojnë në lehtësimin e depresionit dhe lodhjes, përmirësojnë gjendjen e lëkurës dhe flokëve. Gjithashtu në hurmë përmban magnez, i cili parandalon anomalitë në punën e zemrës.
Hurma është e ngopur me sheqer perimesh, e dobishme në sëmundjet e sistemit kardiovaskular. Gjithashtu ka një efekt të lehtë diuretik. Rekomandohet të përdoret për hipertension. Besohet se 3-4 hurmë në ditë do të ulin presionin e gjakut pa ndonjë ilaç.
Mjekësia tradicionale e konsideron hurmën si të domosdoshme për sëmundjet e stomakut. Pulpa e këtij fruti dihet se ka veti baktervrasëse dhe astringjente. Ky frut mund të përdoret gjithashtu për të trajtuar plagët dhe djegiet. Nëse vendosni hurmë në zonën e prekur, shërimi do të jetë më i shpejtë.
Gjethet e hurmës mund të zihen dhe të pihen si çaji. Ato përmbajnë shumë vitamina dhe minerale.
Hurmet, për shkak të shijes së tyre të ëmbël, janë në gjendje të kënaqin urinë shpejt, por ato janë jashtëzakonisht të ulëta në kalori. Nutricionistët, pra rekomandojnë të hani hurmë për dietistët.
Hurma mund të ketë karakteristika të ndryshme të aromës. Disa njerëz pëlqejnë shijen astringjente. Por shumica ende zgjedhin varietete pa këtë tipar specifik. Në veçanti, dihet që varieteti "mbreti" nuk ka shije astrgjente. Për të blerë me siguri një frut që nuk do të jetë i thurur, duhet t'i kushtoni vëmendje pranisë së vija kafe. Hurmet besohet të jenë më të ëmbla sa më shumë kafe në lëkurën e tyre.
