Spinaqi është një perime me gjethe që përmban vitamina dhe minerale. Ndihmon në parandalimin e osteoporozës, sëmundjeve të zemrës, kancerit të zorrës së trashë dhe artritit.
Udhëzimet
Hapi 1
Spinaqi ka shumë kalcium, i cili ndihmon në forcimin e kockave.
Hapi 2
Vitamina K është e mirë për bakteret e zorrëve. Ndihmon në normalizimin e mikroflorës.
Hapi 3
Vitamina C ndihmon në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës. Ndihmon në parandalimin e oksidimit të kolesterolit. Kolesteroli i oksiduar nuk ngjitet në muret e enëve të gjakut, gjë që ndihmon në parandalimin e mpiksjes së gjakut.
Hapi 4
Magnezi ndihmon në uljen e presionit të lartë të gjakut.
Hapi 5
Spinaqi ndihmon në luftimin e zhvillimit të degjenerimit të retinës dhe kataraktit.
Hapi 6
Problemet e kujtesës nuk do të shqetësojnë nëse spinaqit i shtohet dieta.
Hapi 7
Spinaqi ndihmon në pagjumësi, anemi, tumore, kapsllëk, dispepsi, neurit, bronkit dhe sëmundje të tjera.
