Pema e kafesë është një bimë me gjelbërim të përhershëm. Në të egra, mund të gjendet në malësitë e Azisë dhe Afrikës. Të gjitha pjesët e pemës përmbajnë kafeinë.
Udhëzimet
Hapi 1
Shumë prej nesh e fillojnë çdo mëngjes me një filxhan kafe të fortë, të ëmbël me krem dhe një sanduiç. Kohët e fundit, shkencëtarët nga Universiteti Gelf kanë studiuar përmbajtjen e substancave të ndryshme në gjak kur kafja dhe vaji konsumohen së bashku. Doli që niveli i sheqerit në këtë situatë "shkon jashtë shkallës" për shifrat e vërejtura në diabet mellitus.
Hapi 2
Hulumtimet në këtë drejtim janë kryer tashmë dhe është provuar se ushqimet e yndyrshme shkaktojnë surprizë të papritur të glukozës në gjak. Nga ana tjetër, kafeja e rrit këtë efekt negativ disa herë. Kjo sepse grimcat yndyrore (trigliceridet) pastrohen zakonisht nga gjaku shumë më ngadalë sesa lëndët e tjera ushqyese. Kafeina dhe përbërësit e tjerë të kafesë rrisin efektin në një masë të tillë që sheqeri në gjak mbetet i lartë edhe pas disa orësh.
Hapi 3
Siç e dini, tejkalimi i nivelit normal të glukozës në gjak çon jo vetëm në zbrazjen e qelizave të trupit me substanca energjike, por edhe në çrregullime të rënda metabolike. Kjo manifestohet me një efekt negativ në veshkat, zemrën, sytë, etj.
Në këtë drejtim, studiuesit rekomandojnë të përmbahen nga marrja e kafesë të përzier me ushqime të yndyrshme.
