Tani flitet shumë për përfitimet e një produkti të tillë si lakrat. Ky ushqim është i veçantë. Produkti i vetëm ushqimor që nuk është ndryshuar në asnjë mënyrë. Të gjitha substancat e dobishme mbeten në indin e gjallë të një bime të re.
Përfitoni
Siç e dini, ato produkte që i nënshtrohen çdo lloj përpunimi (gatim, skuqje, zierje, etj.) Humbasin vetitë e tyre të dobishme. Si rezultat, trupi nuk merr enzimat e nevojshme që janë të rëndësishme për njerëzit. Duke mos marrë sasinë e duhur të vitaminave, mineraleve dhe ushqyesve të tjerë, trupi dobësohet, funksionon më keq dhe plaket më shpejt. Lakrat janë një produkt natyral. Ushqim që është shumë i pasur me enzima. Konsiderohet më e dobishmja.
Në fillim të mbirjes së tyre, sasia e antioksidantëve në fara është rritur shumë. Kjo kontribuon në faktin se bima po përpiqet të mbijetojë në këtë fazë, dhe personi merr një produkt që është thjesht i pavlefshëm. Lakrat janë ushqim i shkëlqyeshëm për mikrobet që luajnë një rol të rëndësishëm në trupin e njeriut. Fidanët e frutave dhe manave përmbajnë një sasi të madhe pektine, e cila mbështet dhe gjithashtu rikthen mikroflorën e zorrëve të njeriut. Më të mirët janë lakrat e drithërave.
Çfarë është më mirë të mbin
Iestshtë më e lehtë të mbish thekër, grurë, thjerrëza, bizele, valë, qiqra në shtëpi. Ato konsiderohen më modestet. Kushdo që dëshiron ta bëjë këtë mund t'i trajtojë ato. Duhet të theksohet se secila prej kulturave ka efektin e saj të veçantë për përmirësimin e shëndetit, për të cilën është e dëshirueshme të jesh i vetëdijshëm.
Si të përdoret
Ekziston një deklaratë që lakrat përdoren më mirë në mëngjes dhe mundësisht në stomak bosh. Nëse nuk keni arritur ta bëni këtë në mëngjes, atëherë mund ta hani gjatë ditës me ushqim. Duhet të jetë ftohtë. Ju mund ta pini produktin me lëng, ujë, çaj. Nuk rekomandohet të hani ato në mbrëmje, pasi ato kanë tendencë të stimulojnë trupin dhe një person mund të mos bjerë në gjumë.
Ju duhet të mësoheni me përdorimin e lakërve gradualisht. Filloni me 1 lugë çaji. Rritni dozën për disa muaj. Pjesa maksimale është 70 gram. Lakrat duhet të përtypen plotësisht ose të përdorin një blender. Mund t’i shtoni pak fruta.
Si të mbin
Për të mbirë kokrrat në mënyrë korrekte, së pari duhet t'i blini. Ato duhet të jenë të një cilësie të patëmetë. Derdhni kokërr të larë mirë në një kavanoz (litër) të rregullt. Të mbushet me ujë. Shtë më mirë të marrësh ujë të filtruar ose burim. Lërini farat të fryhen (10-12 orë). Shpëlaj Derdhni përsëri dhe mbulojeni me një kapak. Mos e mbyllni fort. Pasi farat të jenë gërvishtur, pije përsëri dhe kulloje ujin plotësisht. Mund të ruhet për 5-6 ditë në frigorifer. Mbuloni lehtë enët ku ruhet produkti (me kapak, pecetë, etj.). Edhe në frigorifer, fidanët do të vazhdojnë të rriten, por kjo është krejtësisht e pranueshme. Cilësia e tyre vetëm do të përmirësohet nga kjo.
