Shega nuk është vetëm shumë e shijshme, por edhe një frut i shëndetshëm. Shega ka shumë vitamina që kanë një efekt të dobishëm në trupin e njeriut dhe ndihmojnë në luftimin e sëmundjeve të caktuara.
Arsyet për të ngrënë shegë.
Së pari, shega është një burim i hemoglobinës. Së pari, është shumë i dobishëm për njerëzit që vuajnë nga anemi (anemi). Usefulshtë e dobishme për njerëzit e tillë që të pinë lëng shege 3 herë në ditë për një muaj.
Së dyti, shega zvogëlon presionin. Prandaj, kockat nuk duhet të pështyhen. Dhe membranat e shegës ndihmojnë në përmirësimin e funksionimit të sistemit nervor, ndihmojnë në normalizimin e gjumit të natës.
Farat e shegës përmbajnë gjithashtu vajra të shëndetshëm që ndihmojnë në rivendosjen e ekuilibrit hormonal në trup. Shtë e nevojshme të hani farat e shegës për ata që kanë dhimbje koke, periudha të dhimbshme dhe menopauzë.
Shega është shumë e dobishme për njerëzit me diabet pasi mund të zëvendësojë insulinën. Nëse konsumoni lëng shege 4 herë në ditë, atëherë niveli i sheqerit në gjak do të ulet ndjeshëm ditën e tretë.
Nëse keni lëkurë problematike, shfaqen puçrra, inflamacion, atëherë një maskë për lëvoren e shegës do t’ju vijë në ndihmë. Për maskën, duhet të copëtoni lëvoren e shegës, ta skuqni lehtë me ulliri ose gjalpë. Vendosni maskën e përfunduar në fytyrën tuaj jo më shumë se dy herë në javë. Ruani maskën në frigorifer.
Vini re se shega përmban acide organike që mund të shkatërrojnë smaltin e dhëmbëve. Prandaj, lëngu i shegës hollohet më së miri me ujë.
