Duke filluar nga 4-6 muaj, ushqimet bimore gradualisht shtohen në dietën e foshnjave në formën e patateve të ndryshme të pure. Ky lloj ushqimi plotësues mund të blihet në çdo farmaci, dyqan dhe supermarket. Pavarësisht reklamave në lidhje me përfitimet dhe pasurinë me vitamina të këtyre produkteve, përpiquni të gatuani vetë pure të perimeve për fëmijët tuaj.
Është e nevojshme
-
- 50 g kungull i njomë
- 50 g lulelakër
- 1 PC patate
- 1/2 karotë
Udhëzimet
Hapi 1
Shpëlajini mirë perimet dhe qëroni ato. Nëse kungull i njomë është i madh, hiqni farat.
Hapi 2
Lërini perimet për 2-3 orë në një enë smalt të thithin.
Hapi 3
Hidhni ujë të pijshëm të filtruar ose të blerë në dyqan në një tenxhere. Kripë (thjesht jo shumë, për 1 litër lëng 5-7 g kripë) dhe vendoseni në nxehtësi mesatare.
Hapi 4
Pritini perimet në kube dhe vendosini në ujë të vluar me radhë, me një interval prej 5 minutash: karota, patate, lakër, kungull i njomë. Mbulojeni me kapak dhe fikeni pas 3-5 minutash.
Hapi 5
Kulloni lëngun e perimeve në një gotë dhe derdhni pjesën tjetër. Rrihni perimet me një blender, duke shtuar pak lëng mishi perimesh. Për ushqimin e parë, qëndrueshmëria e pureve të perimeve duhet të jetë si salcë kosi e lëngshme.
