Sezoni i freskët i luleshtrydheve është në aktivitet të plotë. Shumë njerëz pëlqejnë të festojnë me manaferrat e kuqërremtë të pjekur. Në të njëjtën kohë, bishtat e flokëve hidhen pa mëshirë. Dhe kot. Pse të mos hidhni bishtin e luleshtrydheve, dhe si mund t'i përdorni ato?
Udhëzimet
Hapi 1
Bima që ne zakonisht e quajmë luleshtrydhe është në të vërtetë luleshtrydhe kopsht. Dallimi i tij i jashtëm nga luleshtrydhet, para së gjithash, qëndron në vendndodhjen e frutave: në luleshtrydhe, ato përhapen përgjatë tokës, ndërsa luleshtrydhet janë të vendosura lart mbi tokë.
Bishtat e luleshtrydheve të lezetshme - këto janë të ashtuquajturat sepale - një depo e vërtetë e vitaminave dhe mineraleve, të cilat gjenden këtu më shumë sesa në vetë manaferrat. Nga rruga, ajo që zakonisht quhet kokrra të kuqe është në të vërtetë një enë e rritur në të cilën ndodhen frutat - arrat. Pra, në fakt, një luleshtrydhe nuk është një luleshtrydhe ose kokrra të kuqe, por një arrë.
Ky informacion është vetëm për referencë, ne do të themi "luleshtrydhe" dhe "bishta luleshtrydhe" për të shmangur konfuzionin.
Hapi 2
Pra, bishtat e luleshtrydheve përmbajnë, para së gjithash, vitaminë C dhe në sasi të mëdha. Kjo vitaminë e dobishme mbron trupin nga viruset dhe ftohjet, duke forcuar sistemin imunitar. Vitamina C është gjithashtu e mirë për lëkurën: përmirëson ngjyrën, barazohet, e bën lëkurën të shëndetshme dhe rrezatuese. Përveç kësaj, bishtat e luleshtrydheve përmbajnë vitamina A, PP, E dhe vitamina B, megjithëse në sasi shumë më të vogla se vitamina C.
Ekzistojnë gjithashtu elementë kaq të rëndësishëm si jodi dhe bakri në përbërjen e sepaleve të luleshtrydheve. Bishtat e luleshtrydheve janë kampionët në kalium, i cili është i rëndësishëm për funksionimin e duhur të sistemit kardiovaskular. Magnezi, i cili është pjesë e vitaminës dhe përbërjes minerale të bishtave të luleshtrydheve, është i dobishëm për sistemin nervor. Ka shumë hekur në bishtat e luleshtrydheve, kështu që përdorimi i tyre është i dobishëm për parandalimin e anemisë nga mungesa e hekurit.
Ekzistojnë gjithashtu një numër mineralesh që i bëjnë bishtat e luleshtrydheve shumë të shëndetshëm.
Hapi 3
Si të përdorim bishtat e luleshtrydheve? Pije të ndryshme mund të përgatiten prej tyre. Hidhni 5-6 bishta me një gotë ujë të valë dhe për 2-3 minuta do të marrim çaj të shkëlqyeshëm. Ju gjithashtu mund të shtoni bishta luleshtrydhe në çajin e zakonshëm të zi ose jeshil duke shtuar disa bishta në çajnikun tuaj. Një infuzion i shijshëm i bishtave të luleshtrydheve mund të merret si më poshtë: derdhni 20 bishta me 700 ml ujë të ftohtë, vendosni një rreth portokalli ose limoni të thatë (mundeni të freskët) dhe insistoni në prag të dritares për 24 orë.
