Arrat e shqemave janë arra mjaft ekzotike dhe pak të njohura. Shumë i shoqërojnë ato me birrën si një meze të lehtë të shijshme. Përveç kësaj, mund të mbani mend se shqemat përdoren për të dekoruar ëmbëlsira. A ka ndonjë përfitim prej tyre, ku tjetër përdoren arrat shqeme? A është e mundur t’i shkaktohet ndonjë dëm trupit duke i ngrënë?
Longshtë provuar prej kohësh që të gjithë arrat janë ushqime shumë të shëndetshme. Dhe shqemet janë një nga më të dobishmet, që përmbajnë një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve që janë të nevojshme për funksionimin normal të trurit, enëve të gjakut dhe traktit gastrointestinal. Përveç kësaj, arrat shqeme stimulojnë sistemin imunitar, ulin nivelet e kolesterolit në gjak. Në praktikën dentare, ato përdoren për të forcuar mishrat e dhëmbëve. Arrat e shqemave janë të dobishme për burrat pasi ato rrisin potencën.
Për sa i përket përmbajtjes së kalorive, arrat e shqemës janë paksa inferiore ndaj arrave, prandaj nuk duhet t’i hani në sasi të mëdha, sepse mund të dëmtojë mëlçinë. Përveç kësaj, një reaksion alergjik është i mundur ndaj arra shqeme. Në çdo rast, nuk duhet të hani më shumë se 20 gramë. shqeme në ditë. Në sasi të mëdha, ato thjesht nuk përvetësohen nga trupi.
Shtë më mirë të blini arra të plota, pasi ato ruhen më gjatë. Ruani shqemat në frigorifer. Kur ruhen në një dhomë të ngrohtë, arrat fillojnë të marrin shije të hidhur. Ju nuk duhet të blini arra shqeme për fëmijë, pasi fëmijët kanë më shumë të ngjarë të kenë një reaksion alergjik ndaj këtyre arrave.
Arrat e shqemës mund të hahen të papërpunuara ose të skuqura. Ky produkt ka shumë karakteristika pozitive, prandaj zbatimi i tij praktik nuk duhet të neglizhohet. Përfshini shqeme në dietën tuaj.
