Kumbulla është një frut i pavlerësuar: nuk gjendet shpesh në dietën e një personi mesatar. Në mënyrë paradoksale, ky është një produkt shumë i shijshëm, i gjithanshëm dhe i dobishëm. Ndoshta, pasi kanë kuptuar se cilat janë përfitimet e kumbullës, shumë do të dëshirojnë ta shohin atë më shpesh në tryezën e tyre. Dhe ky do të jetë vendimi i duhur, pasi mund të përdoret pa kundërindikacione nga pothuajse të gjithë.
Frutat e freskëta
Kjo dëshmohet nga përbërja e ekuilibruar e vitaminave dhe mineraleve që përbëjnë kumbullën. Sidomos frutat e tij janë të pasura me kalium, i cili dihet se luan një rol aktiv në transmetimin e impulseve nervore. Ta themi thjesht, duke ngrënë disa kumbulla në ditë, një person mund të harrojë depresionin, lodhjen mendore dhe sindromën e lodhjes. Përveç kësaj, kaliumi ndikon drejtpërdrejt në punën e muskujve të zemrës, duke minimizuar mundësinë e zhvillimit të aritmive dhe infarktit të miokardit.
Kumbulla gjithashtu përfiton nga prania e pektinës në përbërjen e saj. Kjo substancë normalizon sistemin e tretjes dhe ndihmon në largimin e toksinave nga trupi. Nuk është rastësi që mjekësia zyrtare rekomandon që gratë shtatzëna që vuajnë nga kapsllëku të pasurojnë dietën e tyre me kumbulla. Vetëm gjashtë deri në shtatë fruta të freskëta në ditë - dhe ju mund të harroni një problem delikat. Ndryshe nga shumë laksativë, ky frut nuk ka një efekt negativ në trupin e nënës së ardhshme dhe fetusit që zhvillohet në të.
Me të gjitha avantazhet e padyshimta, kumbulla gjithashtu ka një përmbajtje të ulët kalorish. Duke e bërë këtë produkt pjesë të dietës së tij, një person do të jetë në gjendje të humbasë peshë pa dëmtuar shëndetin dhe gjendjen e tij mendore.
"Të thatë" dhe të shëndetshëm: kumbulla të thata
Në dimër dhe pranverë, kur trupit të njeriut i mungojnë shumë vitaminat, kumbulla e tharë do të vijë në ndihmë, e cila shpesh quhet kumbulla të thata. Me teknologjinë e duhur, ajo do të ruajë atë furnizim me lëndë ushqyese për të cilat ne aq shumë i duam frutat e freskëta të kuqërremtë. Kalium, magnez, hekur, krom, bakër, jod, zink, madje edhe kobalt - kjo nuk është një listë e plotë e asaj që fshihet nën guaskën e kumbullave të thara të thata. Përveç kësaj, ajo ruan vetitë e tij laksative dhe tonike. Një zierje e kumbullave të thata do të lehtësojë kapsllëkun e rëndë; për më tepër, mund ta pini jo vetëm për të rriturit, por edhe për fëmijët.
Gjëja kryesore është të kontrolloni shijen e saj kur blini kumbulla të thata. Hidhëria karakteristike do të shërbejë si një paralajmërim: është më mirë të mos marrësh fruta të thata të tilla, do të ketë pak përfitim prej tij.
Bukuria dhe rinia
Maskat e kumbullës janë përdorur prej kohësh nga bukuroshet për të zgjidhur problemet e lëkurës. Së bashku me përbërës të ndryshëm, ato mund të rekomandohen për të gjitha llojet e lëkurës. Sidoqoftë, kumbulla nuk ka vetëm efekt të jashtëm, por edhe të brendshëm rinovues. Fakti është se përfitimet e kumbullave qëndrojnë gjithashtu në një sasi rekord të antioksidantëve. Dhe ata, siç e dini, janë luftëtarët kryesorë kundër pleqërisë. Pra, një maskë kumbulle - jashtë, dhe disa fruta - brenda do të ndihmojë në zgjatjen e rinisë për shumë vite.
