Kumbullat e thata, të cilat janë kumbulla të thata, janë një nga llojet më të popullarizuara të frutave të thata. Ky produkt i shijshëm ruan pothuajse të gjitha cilësitë e dobishme të frutave të freskëta. Kumbullat e thata, të pasura me substanca të vlefshme, janë të domosdoshme në ushqimin për fëmijë dhe dietë. Për cilësitë e tij unike, frutat e thata shpesh quhen "shërues natyral".
Kumbullat e thata përdoren gjerësisht jo vetëm në gatim, por edhe në mjekësi dhe kozmetologji. Fruta të thata me cilësi të lartë praktikisht nuk kanë kundërindikacione dhe efekte anësore kur hahen. Mjekët rekomandojnë të hani kumbulla të thata në formën e tyre të pastër për trajtimin dhe parandalimin e kapsllëkut, për qëllime të tjera.
Përfitimet e ngrënies së kumbullave të thata
Kumbulla e thatë ka një efekt të dobishëm në imunitetin e njeriut, duke pasur një efekt forcues të përgjithshëm. Për shkak të pranisë së hekurit, magnezit, vitaminave B6, A, C në përbërjen e tij, kumbullat e thata ngadalësojnë procesin e plakjes. Frutat e thata të pasura me fibra kanë një efekt pozitiv në funksionimin e traktit gastrointestinal. Dihet prej kohësh që kumbullat e thata mund t'ju ndihmojnë të harroni kapsllëkun kur hani rregullisht.
Kumbullat e thata kanë aftësinë për të normalizuar presionin e gjakut. Përveç kësaj, ky produkt përmban antioksidantë, për shkak të të cilave ka një efekt pozitiv në gjendjen e lëkurës, flokëve, thonjve. Kumbullat e thata këshillohen nga mjekët që të konsumohen gjatë gjithë vitit për të parandaluar goditjet në tru, sulmet në zemër, zhvillimin dhe shfaqjen e kancerit, për të rritur hemoglobinën.
Përfitimi i padyshimtë i kumbullave të thata qëndron në faktin se ky frut i thatë ka një efekt diuretik, prandaj këshillohet ta përfshini atë në dietë për sëmundjet e veshkave. Kumbullat e thata largon toksinat, toksinat nga trupi, lufton bakteret. Produkti barazohet me një antiseptik natyral. Për shkak të efektit antibakterial të kumbullave të thata, ia vlen të përtypni frutat në mënyrë që të luftoni kariesin, sëmundjet e zgavrës me gojë. Kumbullat e thata do të zëvendësojnë me sukses çamçakëzët e mbushur me "kimi" pas një vakt.
A janë të dëmshme kumbullat e thata?
Kjo kumbull e mrekullueshme e shijshme dhe e ëmbël përmban sheqer dhe fruktozë, kështu që mund të përmirësojë disponimin tuaj dhe të energjizojë trupin tuaj. Një produkt mjaftueshëm me shumë kalori ngopet shpejt, e cila është arsyeja pse kumbullat e thata shpesh përfshihen në menu nga njerëzit që duan të humbin peshë. Frutat e zeza të thata janë gjithashtu të dobishëm për anemi, mungesë të vitaminave, probleme me shikimin. Ngrënia e dhjetë kumbullave të thata çdo ditë do të ndihmojë në parandalimin e osteoporozës dhe do ta bëjë më të lehtë për gratë që të përballen me menopauzën.
Ju mund të shtoni kumbulla të thata në një shumëllojshmëri të pjatave - enët e mishit, ëmbëlsirat, komposto, sallata. Për më tepër, ia vlen të përfshini fruta të thata në maska shtëpiake, tonikë, kremra për ta bërë lëkurën të tendosur dhe të butë.
Unesshtë e mundur të hani kumbulla të thata që në moshë shumë të hershme, megjithatë, kur jepni gji dhe në ushqimin për fëmijë, duhet të merret parasysh mundësia e një reagimi individual ndaj produktit. Kumbullat e thara paksa të tharta, nëse konsumohen tepër, mund të shkaktojnë diarre dhe fryrje të stomakut. Gjithashtu, me kujdes, duhet të përfshini kumbulla të thata në dietë për njerëzit e trashë. Frutat e thata kundërindikohen në rast të intolerancës dhe diabetit.
