Si Të Bëni Miell Bollgur Dembel Për Mëngjes

Përmbajtje:

Si Të Bëni Miell Bollgur Dembel Për Mëngjes
Si Të Bëni Miell Bollgur Dembel Për Mëngjes

Video: Si Të Bëni Miell Bollgur Dembel Për Mëngjes

Video: Si Të Bëni Miell Bollgur Dembel Për Mëngjes
Video: Kush vjen per dreke/ Si te pergatisim tersheren per ta konsumuar ne mengjes (09.01.2018) 2024, Marsh
Anonim

Bollguri është një produkt shumë i shijshëm dhe i shëndetshëm. Isshtë ideale për mëngjes pasi ofron shumë energji dhe përfitime. Mund të përgatitet jo vetëm duke zierë në qumësht, por edhe në një mënyrë më interesante dhe të thjeshtë. Bollguri dembel është mjaft ushqyes dhe aroma mund të rregullohet bazuar në dëshirat dhe preferencat tuaja.

Si të bëni miell bollgur dembel për mëngjes
Si të bëni miell bollgur dembel për mëngjes

Është e nevojshme

  • - 100-150 gram bollgur
  • - 300 ml qumësht të pjekur të thartuar
  • - kikirikë ose arra të pjekura
  • - banane
  • - zemer
  • - çdo manaferra për shijen tuaj

Udhëzimet

Hapi 1

Së pari, ne zgjedhim një enë ku do të derdhim bollgur. Ky duhet të jetë një tas i thellë që mund të mbyllet. Një kavanoz ose enë ushqimore është ideale.

Hapi 2

Pritini bananen në feta, dhe e shkrij për vite me radhë nëse ato do të ruheshin në frigorifer. Nëse bollguri përpunohet, atëherë nuk është më e nevojshme ta lani atë.

Hapi 3

Ne vendosim përbërësit në një kavanoz ose enë në shtresa: një shtresë bollgur, qumësht të pjekur të thartuar, mjaltë, banane, arra dhe manaferra. Pra, derisa të mbaroni produktet.

Imazh
Imazh

Hapi 4

Mbylleni enën fort me kapak dhe vendoseni në një vend të freskët brenda natës. Lëngu do të fryjë bollgur dhe do të jetë gati për t’u ngrënë. Në mëngjes, nxirrni bollgur nga dhoma e ftohtë. Ju mund të hani mëngjes.

Recommended: