Leshterikët ose algat e detit nuk janë produkti më i zakonshëm. Sidoqoftë, këto alga janë ushqim jashtëzakonisht dietik, ato janë të pasura me vitamina dhe minerale të ndryshme që janë të rëndësishme për shëndetin e njeriut. Në mënyrën e vet, leshteriku është një produkt detar shërues. Pse është e nevojshme të rishikoni qëndrimin ndaj saj dhe ende të përfshini alga deti në dietën tuaj?
Algat e detit janë thelbësore për bërthamat. Ky produkt përmban shumë jod dhe kalium, të cilat janë të rëndësishme për shëndetin, pa të cilat sistemi kardiovaskular nuk mund të funksionojë si duhet. Usefulshtë e dobishme të hani leshterikë jo vetëm për njerëzit që tashmë kanë ndonjë problem me zemrën, por edhe për ata që dëshirojnë të ndihmojnë punën e tij, për të përmirësuar këtë organ. Përveç kësaj, alga deti heq qafe kolesterolin "e keq", forcon enët e gjakut, e cila ndihmon në parandalimin e kushteve të ndryshme të dhimbshme.
Leshterikët është një agjent detar anti-inflamator. Falë kësaj veçorie, këto alga përdoren jo vetëm në gatim, por edhe në kozmetikë. Algat e detit mund të përdoren për maska dhe mbështjellës. Një procedurë e tillë do të heqë qafe rrudhat, do të shërojë lëkurën dhe do të lehtësojë inflamacionin. Si një agjent anti-inflamator, leshterikët mund të përdoren për të trajtuar sëmundjet e femrave.
Algat e detit janë të përshtatshme për ushqim dietik. Fakti është se ky produkt është i ulët në kalori. 100 gram leshterikë përmban më pak se 10 kalori. Alga është gjithashtu e përshtatshme për njerëzit që kërkojnë të heqin ato paund shtesë. Sidoqoftë, duhet të kujtojmë se leshterikët nuk janë në gjendje të furnizojnë trupin me sasinë e kërkuar të energjisë.
Ky produkt detar është i domosdoshëm për gjëndrën tiroide. Leshterikët përmbajnë shumë jod, i cili është i rëndësishëm për shëndetin dhe funksionimin e duhur të gjëndrës tiroide. Përveç kësaj, nëse një personi i mungon ky element në trup, flokët mund të vuajnë, mund të ketë mungesë energjie, etj. Një përfitim i veçantë i algave të detit është se, edhe në sasi të vogla, këto alga ndihmojnë shpejt të heqin qafe mungesën e jodit dhe të normalizojnë mirëqenien.
Leshterikët janë të pasura me fibra. Ndër vetitë e dobishme të algave, është e domosdoshme të përfshihet aftësia e saj për të ndikuar pozitivisht në tretje. Falë fibrave, leshteriku stimulon zorrët, ndihmon procesin e tretjes dhe asimilimit të ushqimeve të ndryshme. Për më tepër, alga deti pastron në mënyrë të përsosur traktin tretës, largon toksinat e ndryshme nga trupi i njeriut.
Algat mbrojnë nga kanceri. Leshterikët janë veçanërisht të efektshëm kundër kancerit të gjirit dhe kancerit të prostatës. Ky produkt lufton radikalet e lira, të cilat, si rregull, provokojnë zhvillimin e kancerit. Përveç kësaj, alga deti mund të ndihmojë gjithashtu në një situatë ku patologjia tashmë është diagnostikuar. Për shkak të vetive të saj medicinale, leshterikët ngadalësojnë rritjen e neoplazmave dhe minimizojnë rrezikun e përsëritjes pas operacionit dhe trajtimit.
Leshterikët janë të mirë për gjak. Ky produkt deti përmban shumë hekur, prandaj rekomandohet të përdorni leshterikë me mungesë të këtij elementi, me anemi. Gjithashtu, leshteriku pastron gjakun, ndihmon në ngritjen e hemoglobinës.
