Bananet janë perfekte për një meze të lehtë. Në fund të fundit, ato janë shumë ushqyese, përveç kësaj, ky produkt është natyral, ndryshe nga shufrat e ndryshme të çokollatës. Pra, prisni veten me banane me lustër me mjaltë-limon herë pas here, ndërsa i përgatisni për mëngjes.
Është e nevojshme
- - 4 banane;
- - 1 limon;
- - 1 vezë;
- - 2/3 gotë ujë;
- - 1/2 filxhan mjaltë;
- - 3 tbsp. lugë miell, niseshte;
- - 1 lugë çaji vaj ulliri;
- - vaj perimesh;
- - sheqer pluhur ose fara susami.
Udhëzimet
Hapi 1
Qëroni bananet, prerë secilën në dy gjysma.
Hapi 2
Përzieni ujë me niseshte, shtoni miell, vaj ulliri. Ndajeni të verdhën e verdhë veze nga proteina, dërgoni proteinën në përzierje (nuk kemi nevojë për të verdhën e verdhë veze).
Hapi 3
Merrni një tigan ose tenxhere me një fund të trashë, ngrohni vajin e perimeve në të.
Hapi 4
Zhyt gjysmat e bananes në brumin që rezulton, skuqni derisa të marrë ngjyrë të artë në të gjitha anët.
Hapi 5
Përzieni mjaltin me lëng limoni, ngrohni këtë përzierje pak në nxehtësi të ulët.
Hapi 6
Vendosni bananet e skuqura në një pjatë, derdhni salcën e limonit me mjaltë. Sasi e vogël me sheqer pluhur ose fara susami sipër.
