Supë Me Perime Me Kikirikë

Përmbajtje:

Supë Me Perime Me Kikirikë
Supë Me Perime Me Kikirikë

Video: Supë Me Perime Me Kikirikë

Video: Supë Me Perime Me Kikirikë
Video: Supë e shëndetshme me perime🥕/Healthy vegetables soup.🥕🌶 2024, Mund
Anonim

Supa me aromë pure me patate plotësohet nga një përbërës shumë i pazakontë - kikirikë të pjekur, e cila i jep gjellës edhe më shumë ngopje dhe piquancitet. Kjo supë është e shkëlqyeshme si e nxehtë ashtu edhe e ftohur.

Supë me perime me kikirikë
Supë me perime me kikirikë

Përbërësit:

  • Patate - 3 zhardhokë të mesëm;
  • Cilantro;
  • Qepë - 1 copë;
  • Shafran i Indisë - 5 g;
  • Kikirikë - 120 g;
  • Kanellë e bluar - 5 g;
  • Vaj perimesh - 10 ml;
  • Karafil të bluar - 5 g;
  • Karrota - 1 copë;
  • Xhenxhefil i freskët - 10 g;
  • Hudhër - 4 karafil;
  • Piper i zi;
  • Domatet në lëngun e tyre - 100 g;
  • Kripë.

Përgatitja:

  1. Lajmë dhe më pas qërojmë karrotat dhe patatet. Copëtohet në kubikë të vegjël.
  2. Hiqni lëvoren nga qepa. Prisni perimet sa më të vogla që të jetë e mundur dhe vendoseni në një tigan me vaj të nxehtë.
  3. Sapo qepa të jetë praruar pak, dërgoni asaj xhenxhefil të copëtuar dhe hudhër të copëtuar. Le të vazhdojmë të ziejmë për disa minuta.
  4. Sasi e vogël përmbajtjen e tiganit me erëza aromatike. Përziejini mirë që të shpërndahen në mënyrë të barabartë.
  5. Tani vjen radha e domateve: copëtoni dhe shtoni në qepët pikante. Pasi ta keni trazuar, lëreni në sobë edhe për 5 minuta, pastaj vendosni karrotat dhe patatet e prera.
  6. Skuqni përzierjen e perimeve për 5-6 minuta. Shtoni ujë dhe prisni që të vlojë. Pas kësaj, pjata gatuhet nën kapak për rreth 25 minuta derisa përbërësit të zbuten (fuqia e zjarrit minimizohet).
  7. Në ndërkohë, le të merremi me arra - skuqni dhe pastroni kikirikët nga lëvozhgat. Grini në një gjendje thërrime në një tas blender. Vendosni perimet e gatuara atje, dhe pastaj fërkojini ato intensivisht, duke arritur një qëndrueshmëri të butë.
  8. Nëse gjellë rezulton të jetë shumë e trashë, hollojeni atë me supë perimesh për shije.

Kur shërbeni, supa me erëza me pure perimesh mund të zbukurohet me cilantro të copëtuar, krutonë ose një grusht kikirikë.

Recommended: