Për shumë njerëz, kokoshkat janë bërë një pjesë thelbësore e shkuarjes në kinema. Dhe tifozët e zjarrtë të kokoshkave u pëlqen të flasin për përfitimet shëndetësore të këtij produkti, sepse, ndryshe nga patatinat dhe ushqimet e tjera, kokoshkat janë një produkt natyral. Nutricionistët nuk e ndajnë këtë qëndrim, duke theksuar se përveç përfitimeve, ka një dëm shumë të dukshëm për këtë delikatesë.
Në formën e tij të pastër, kokoshkat është një produkt natyral i pasur me vitamina dhe mikroelemente. Si çdo pjatë kokërr, kokoshkat janë të pasura me vitamina B, kalium. Përmbajtja e lartë e karbohidrateve dhe fibrave lejon që ky produkt të veprojë si një pastrues natyral i trupit. Në të njëjtën kohë, kokoshkat kanë një përmbajtje të ulët kalorish. Për shembull, ka shpesh raste kur marrja e rregullt e moderuar e kokoshkave bën të mundur luftimin e mbipeshes.
Për shkak të polifenoleve që përmbahen në kokoshka, ky produkt është një mënyrë e mirë për pastrimin e zorrëve. Në Perëndim, kurset mbi misrin e pastër pa aditivë dhe ngjyra përfshihen në komplekset dietike.
Duhet të theksohet se vetëm të ashtuquajturat kokoshka të pastra, të përgatitura pa ndonjë shtesë, i posedojnë këto veti. Ky lloj kokoshkash nuk shitet në kinematë dhe produktet e tij gjysëm të gatshme nuk janë të vështira për t'u gjetur në dyqane.
Janë aromat, aromat dhe ngjyrat që ngopin lloje të ndryshme të kokoshkave ato që janë arsyeja kryesore për ndikimin negativ të këtij produkti në trup. Për shembull, një përmbajtje e lartë sheqeri e kthen një produkt pothuajse dietik në një kalori të lartë. Në një mënyrë të ngjashme, trupi preket nga kokoshkat e kripura, të cilat, për shkak të përmbajtjes së tepërt të kripës, njëkohësisht shkaktojnë etje të fortë dhe mbajnë lëngjet në trup. Në të njëjtën kohë, ekspertët bëjnë një rezervë se kokoshkat e kripura dhe të ëmbla janë llojet më pak të dëmshme të kësaj ëmbëlsie për organizmat. Kokoshkat e bëra me aromë dhe ngjyra janë shumë më të dëmshme për shëndetin.
Për shembull, varietetet me aromë çokollate, karamel, djathë dhe frutash bëhen pa përdorimin e ekstrakteve të këtyre produkteve. Aromat përdoren për të krijuar aromë, të cilat janë përbërje kimike. Një përbërës tjetër i rëndësishëm i formulimeve të tilla janë përmirësuesit e shijes, të cilët shumëfishojnë aktivitetin e sythave të shijes. Në vetvete, përmirësuesit e aromës janë të padëmshëm, por përdorimi i tyre në sasi të mëdha mund të provokojë çrregullime metabolike.
