Të gjithë e dimë që gjatë periudhës së fundit të dimrit dhe fillimit të pranverës, rezistenca e trupit ndaj llojeve të ndryshme të sëmundjeve zvogëlohet. Kjo shoqërohet me mungesë të vitaminave në trup dhe, si rezultat, një rënie të imunitetit. Sidoqoftë, është mjaft e mundur të mos e lini veten të sëmuret dhe nuk ia vlen shumë të punoni. Sot ne do të përgatisim një pije të shijshme që do t'i japë trupit tuaj forcë dhe energji!
Është e nevojshme
- 150 g boronicë e ngrirë;
- 1 portokall i madh - gjallëri dhe tul;
- Rrënjë xhenxhefili 1 inç
- 2 lugë çaji me mjaltë natyral;
- 1 litër ujë të pastruar.
- Për më tepër:
- Blender, shtrydhëse frutash e perimesh, sitë, thikë.
Udhëzimet
Hapi 1
Ne lajmë dhe shkrijmë boronicat. Në të njëjtën kohë, ne bëjmë lëng portokalli (ndërsa disa copa mund të lihen për zbukurim).
Hapi 2
Pritini gjellën dhe xhenxhefilin në copa të vogla dhe vendosini në një blender. Shtoni boronicë dhe 0,5 litra ujë, pastaj përzieni mirë. Ne filtrojmë përzierjen që rezulton përmes një sitë dhe përziejmë me lëng portokalli, mjaltë dhe ujin e mbetur.
Hapi 3
Hidheni në një enë dhe, pasi keni përgatitur gota të bukura me feta portokalli, derdhni pije.
