Peshku është një ushqim shumë i shëndetshëm, veçanërisht nëse është në avull. Një pjatë e tillë është e lehtë për t’u sjellë në jetë nëse përdorni një multicooker. Multicooker përmban një tas të veçantë për avullimin e produkteve të ndryshme. Por peshku mund të gatuhet në të njëjtën kohë si një pjatë dytësore, për shembull, me oriz, i cili do të kursejë kohë në mënyrë të konsiderueshme dhe do t'ju garantohet një darkë e shijshme dhe e shëndetshme.
Është e nevojshme
- - fileto peshku 300 g
- - oriz 0,5 gota
- - qepë 1 copë.
- - domate 1 copë.
- - ujë 1 gotë
- - majonezë 50 g
- - salcë kosi 50 g
- - djathë i fortë 50 g
- - piper i kripës
Udhëzimet
Hapi 1
Fileto peshku deti, të tilla si merluc ose salmon rozë, janë të përshtatshme për pjatën. Duhet të pritet në pjesë të vogla, të lyhet me erëza dhe të lihet për 15 minuta.
Hapi 2
Pritini domaten në feta të holla dhe qepën në gjysmë unaza. Djathin e grijmë. Majoneza përzihet me salcë kosi.
Hapi 3
Vendosni peshkun në një enë në avull. Domatja dhe qepa vendosen në secilën copë fileto. Hidhni perime sipër me salcë kosi dhe salcë majoneze dhe spërkatni me djathë të integruar.
Hapi 4
Hidhni ujë në tasin me shumë gatime, shtoni oriz të larë në të, kripë. Gatimi i drithërave në modalitetin "Gatim me avull" për 30 minuta. 15 minuta para mbarimit të kohës, vendosni një enë me peshk në një kuzhinë me shumë gatime dhe vazhdoni gatimin derisa pajisjet të japin një sinjal.
Hapi 5
Kur gjithçka të jetë gati, përdorni një shpatull për të shtruar peshkun në pjata dhe shtoni oriz. Peshku mund të spërkatet me barëra dhe të shërbehet.
