Arrat braziliane janë fryti i pemës bertolet, e cila rritet në Brazil, Peru, Bolivi, Venezuelë, Kolumbi. Arrat braziliane konsiderohen si një frut i vlefshëm për vetitë e tyre të dobishme.
Përfitimet e arrave të Brazilit
Arra më e madhe në botë, dhe kjo është saktësisht fryti i bertolethia, ka një përmbajtje të lartë kalorish - 682 kilokalori për 100 gram. Ky arrë është i pasur me mikroelemente, vitamina B, vitamina A, E, PP, aminoacide, fibra, proteina, flavonoide.
Arrat braziliane kanë shumë selen, një element që ndihmon në parandalimin e kancerit të gjirit, prostatës, zorrëve dhe mushkërive. Një çift arrash braziliane në ditë mund të plotësojnë marrjen tuaj ditore të selenit.
Frutat e bertoletës përmbajnë një sasi të madhe yndyre. Këto janë kryesisht acide yndyrore të pangopura që ndihmojnë në pastrimin e gjakut nga kolesteroli.
Arrat e Brazilit të qëruara duhet të ruhen në një enë të mbyllur në mënyrë që të mos thithin aromat në një vend të freskët.
Usefulshtë e dobishme të hani arra braziliane për ata që vuajnë nga sëmundjet e gjëndrës tiroide, sistemit kardiovaskular, aterosklerozës dhe kataraktit. Frutat e arrës përmbajnë një sasi të madhe lëndësh ushqyese që nxisin metabolizmin më të mirë, ndihmojnë në luftimin e lodhjes kronike dhe normalizimin e niveleve të sheqerit në gjak.
Arrat braziliane i shtohen akullores, çokollatës, produkteve të pjekura. Ato përfshihen gjithashtu në sallata, pjata kryesore, snacks.
Për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës E, vaji i arrave braziliane përdoret në kozmetologji. Mbi bazën e tij, përgatiten kremra, kremra anti-plakje, si dhe produkte kozmetikë për kujdesin e kokës dhe flokëve. Shumë shpesh, produktet kozmetike pasurohen me vaj arre më vete, në shtëpi.
Arrat braziliane përdoren për të trajtuar infertilitetin mashkullor dhe për të përmirësuar pjellorinë tek gratë. Për ta bërë këtë, duhet të futni një frut në dietën ditore.
Vaji i arrave Brazil përdoret jo vetëm për kujdesin e lëkurës, por edhe për trajtimin e lëkurës. Meqenëse moisturizes dhe shëron lëkurën mirë, ajo është përdorur për të trajtuar djegiet, plagët dhe ulcerat.
Dëmtimi i arrave Brazil
Arrat braziliane përmbajnë një sasi të vogël të substancës radioaktive radium. Prandaj, për të mos dëmtuar shëndetin, nuk duhet të hani më shumë se dy fruta në ditë.
Tek njerëzit trupi i të cilëve është i prirur ndaj reaksioneve alergjike, arra Brazil mund të shkaktojë manifestimin e tyre. Alergjia ka shumë të ngjarë të ndodhë tek ata që nuk mund të tolerojnë shqeme, kikirikë, fëstëk dhe mango.
