Kafeja jeshile është mbase marka dietike më e modës dhe më e popullarizuar e shekullit 21. Dallohet për çmimin e lartë, shijen specifike dhe përmbajtjen jashtëzakonisht të ulët të kalorive. Sidoqoftë, mungesa e njohurive për këtë produkt na bën të mendojmë për gjënë kryesore: cilat janë përfitimet dhe dëmet e kafesë jeshile.
E gjelbër do të thotë e patrajtuar
Në fakt, kafeja jeshile nuk është aspak një larmi e çuditshme e kafesë së rregullt. Po flasim për drithërat që nuk i janë nënshtruar trajtimit të nxehtësisë dhe kanë ruajtur ngjyrën e tyre natyrore, si dhe për një numër të vetive origjinale. Shija e një pijeje të bërë nga materiale të tilla të para është mjaft specifike: thekshëm, astringent, siç thonë ata, "për një amator". Mundësisht, pak njerëz do të kishin guxuar ta bënin kafenë jeshile një pjesë të dietës së tyre të vazhdueshme, nëse jo për një fushatë reklamuese në shkallë të gjerë. Në të thuhet se kafeja jeshile është një përmirësues i shkëlqyeshëm i dobësimit dhe performancës.
Pothuajse si e zeza. Vetëm më mirë
Në të vërtetë, kafeja jeshile është jashtëzakonisht e pasur me lëndë ushqyese dhe elementë gjurmë. Ashtu si kushëriri i saj i zi, ai përmban një sasi të madhe kafeine, e cila karakterizohet nga një efekt i shquar tonik. Përveç kësaj, një pije e bërë nga kokrra të papërpunuara përmirëson aktivitetin e trurit të njeriut, kujtesën dhe parandalon akumulimin e rezervave të yndyrës.
Ne nuk duhet të harrojmë për substancën taninë, taninë, e cila është pjesë e kokrrave të gjelbërta. Detyra e tij është të zvogëlojë ngarkesën bakteriale në trup, të forcojë muret e enëve të gjakut dhe gjithashtu të stabilizojë aktivitetin e traktit gastrointestinal.
Një element tjetër i rëndësishëm i kafesë jeshile është teofilina. Ka një efekt pozitiv në përbërjen e gjakut, stimulon zemrën dhe minimizon rrezikun e mpiksjes së gjakut.
Nga rruga, kafeja jeshile përmban një antioksidant, i cili shkatërrohet në një temperaturë prej 200 ° C, që do të thotë se mungon plotësisht në pijen e zezë. Ky acid klorogjenik unik është një shpëtim i vërtetë për diabetikët, si dhe njerëzit që vuajnë nga pesha e tepërt dhe çrregullimet metabolike.
Përveç kësaj, përfitimet e kafesë jeshile janë për shkak të një grupi të ekuilibruar të përbërësve të tjerë: aminoacidet, fibra, alkaloide purine dhe vajra thelbësorë. Të marra së bashku, ato ofrojnë një efekt të shkëlqyeshëm të djegies së dhjamit dhe efektit anti-celulit, dhe, sipas disa raporteve, mund të jetë parandalimi i kancerit.
Kujdes kafeina
Kafeja jeshile është një pije e fuqishme që duhet konsumuar me kujdes. Teprica e saj në dietën njerëzore shkakton pagjumësi, nervozizëm, ndryshime humori. Përveç kësaj, mund të çojë në çrregullime të tretjes, duke përfshirë diarre.
Ky produkt është rreptësisht i ndaluar për përdorim nga fëmijët, nënat e ardhshme dhe gratë gjatë laktacionit. Kundërindikimet përfshijnë gjithashtu glaukomën, presionin e lartë të gjakut, osteoporozën dhe ndjeshmërinë individuale ndaj kafeinës.
Kështu, përfitimet dhe dëmet e kafesë jeshile shkojnë dorë për dore. Dhe gjëja kryesore këtu është të mos e teproj me konsumimin e kësaj pije në modë. Më mirë akoma, këshillohuni me mjekun tuaj përpara se ta përdorni.
