Musli i bërë në shtëpi - granola, për mendimin tim, është një nga mëngjeset më të thjeshtë dhe më të dobishëm, dhe më e rëndësishmja, i shijshëm! Ka shumë receta: ju mund të kombinoni gjithçka që dëshironi me bollgur! Por nëse nuk keni provuar kurrë ta gatuani këtë pjatë më parë dhe nuk dini nga ta filloni, atëherë kjo recetë do t’ju vijë në ndihmë …
Është e nevojshme
- - 1 tbsp. bollgur;
- - 1 banane e pjekur mesatare;
- - 0,25 gota me arrat tuaja të preferuara;
- - 0,25 gota rrush të thatë;
- - 0,5 tbsp. sheqer kafe;
- - 1 tbsp. mjaltë i lëngshëm;
- - 0,5 tsp ekstrakt vanilje;
- - 10 g gjalpë kikiriku;
- - një majë kripe.
Udhëzimet
Hapi 1
Shpëlajeni dhe thani rrushin e thatë së pari. Prisni arrat në thërrime të mesme ose të mëdha - cilën ju preferoni.
Hapi 2
Bëni banane në pure patatesh me një pirun ose shtytës. Përzieni gjalpë kikiriku, mjaltë të lëngshëm me banane, përzieni derisa të qetë dhe mikrovalë për 40-60 sekonda. Llokoçis përsëri dhe shtoni ekstrakt vanilje.
Hapi 3
Përzieni veçmas arrat e bluara me një majë kripe, bollgur dhe sheqer kafe. Shtoni banane dhe fërkojeni me duar për të bërë gunga të vogla.
Hapi 4
Ngroheni furrën në 160 gradë. Vendosni një enë pjekje me pergamenë dhe vendoseni masën në të. Vendoseni në furrë për gjysmë ore ose derisa të skuqet (mund të duhen 40 minuta, në varësi të furrës). Llokoçis granola çdo 10 minuta.
Hapi 5
Hidhni rrush të thatë në musli të gatshëm dhe përziejeni. Ftohet dhe transferohet në një enë të mbyllur fort. Mund të ruhet në temperaturë dhome. Shërbejeni të mbushur me kos, qumësht ose lëng, ose mund ta hani ashtu si kjo, si një meze të lehtë.
