Jeni lodhur nga sallatat komplekse, të rënda që duhet të bëni për orë të gjata? Provoni një nga recetat e mëposhtme dhe do të habiteni se sa lehtë përgatiten.
Udhëzimet
Hapi 1
Sallatë e lehtë me mollë.
Pritini mollët jeshile në kube të vogla. Shtoni spinaq selino të copëtuar imët dhe arra të copëtuara. Sezoni me salcë kosi ose vaj ulliri.
Hapi 2
Sallatë frutash të lehta.
Shpëlajeni tërësisht dhe hiqni lëkurën nga avokado, kivi, gëlqere dhe mollë jeshile. Pritini kivi dhe avokado në unaza. Pritini mollën në kube. Gëlqere mund të grihet imët ose të pritet në shirita të hollë. Vendosni të gjitha frutat në një tas sallatë dhe sezoni me salcë mente. Zbukurojeni me arra gjatë servirjes.
Hapi 3
Sallatë e lehtë me djathë feta.
Prisni qepët e njoma dhe sallatën me duar ose prerë me gërshërë të kuzhinës. Prisni djathin dhe rrepkën në kube. Vendosni të gjithë përbërësit në një tas sallatë dhe sezoni me salcë kosi dhe salcë kopër.
Hapi 4
Sallatë e lehtë e lakrës së freskët.
Vlim vezët, zhvishem dhe copëtoni imët. Pritini kastravecat në raunde. Lakra mund të pritet në shirita ose të shqyhet me dorë. Vendoseni në një tas sallatë dhe përziejeni tërësisht. Sezoni me vaj perimesh dhe salcë majdanozi.
Hapi 5
Sallatë e lehtë pule e pjekur në skarë.
Pritini pulën e pjekur në skarë në shirita të vegjël. Shpëlajini domate me qershi dhe tranguj tërësisht dhe pritini në copa të rrumbullakëta. Lotni marule dhe qepë të njoma me duar ose prerë me gërshërë. Sezoni me një salcë me vaj perimesh, majdanoz dhe lëng limoni.
