Çdo ditë duhet të krijoni një pjatë të re, plot ngjyra, të shijshme, ushqyese dhe të shëndetshme për studentin. Veryshtë shumë e rëndësishme t'i jepni fëmijës tuaj një vakt të shëndetshëm. Kjo do t'i sigurojë atij një shpërthim të gjatë energjie, i cili do ta ndihmojë atë të përqendrohet më mirë në studimet e tij.
Fëmija merr ushqimin që, para së gjithash, është i përshtatshëm për tu mbajtur. Për raste të tilla, ekziston një numër i madh pajisjesh: kuti ushqimore të mbyllura, të plotësuara me kontejnerë të ndryshëm të përshtatshëm, termosa dhe gota termike, prodhues sanduiçësh, çanta artizanale për mëngjes.
Së dyti, ushqimi duhet të jetë i shijshëm dhe i shëndetshëm. Çfarë duhet të vendosni në kutinë e fëmijëve?
Fruta: të freskëta, të plota ose në copa; i pjekur me gjizë, mjaltë, në krem.
Perime: patate të ziera me barishte dhe gjalpë; copa perimesh të freskëta të kripura; karota të ziera ose lakër Brukseli me ose pa salcë të bardhë; sallatë me perime të freskëta me vaj perimesh ose salcë.
Produktet e mishit: cutlet, suxhuk, copa pule të ziera.
Qull: musli, misër me qumësht ose kos, fëmija do ta derdhë vetë para se të hajë; hikërror, bollgur, qull elb margaritar me gjalpë.
Snacks: petulla, petulla, ëmbëlsira djathi, pite me mbushje të ndryshme, tavë me gjizë.
Sanduiçe: me perime të freskëta, djathë, vezë, kastravec turshi dhe produkte të mishit.
Biskota, arra, fruta të thata, kos.
Fëmija duhet të ketë ujë të pastër. Hidhni komposto me fruta të thata ose manaferra të freskëta në një shishe; mbushni termos me çaj të ngrohtë; vendos një shishe me lëng.
Sigurisht, është e nevojshme të sigurohet që shija e enëve të kombinuara të jetë e kombinuar, e larmishme dhe tërheqëse.
