Sallata Me Avokado Dhe Borzilok

Përmbajtje:

Sallata Me Avokado Dhe Borzilok
Sallata Me Avokado Dhe Borzilok

Video: Sallata Me Avokado Dhe Borzilok

Video: Sallata Me Avokado Dhe Borzilok
Video: Sallate me avokado dhe straciatella 2024, Marsh
Anonim

Kjo sallatë do t'u pëlqejë atyre që pëlqejnë një shije pikante të ndritshme! Kombinimi i borzilokut pikant dhe avokados delikate në sallatë krijon një shije të pazakontë. Isshtë më mirë të lagni një sallatë të tillë për rreth 30 minuta para se ta shërbeni.

Sallata me avokado dhe borzilok
Sallata me avokado dhe borzilok

Përbërësit:

- 2-3 domate të mesme;

- 1 avokado;

- 1 qepë të vogël të kuqe;

- Rreth 1/4 filxhan gjethe të freskëta borziloku;

- 2 lugë çaji uthull balsamike;

- 1 lugë gjelle vaj ulliri;

- Kripë deti, piper i zi i bluar - për shije.

Metoda e gatimit:

1. Pritini domatet, avokadon në kube, copëtoni imët qepën, grisni ose copëtoni gjethet e borzilokut.

2. Vendosni përbërësit në një tas të thellë.

3. Shuaj me uthull dhe vaj ulliri. Sezoni me kripë dhe piper.

4. Llokoçis dhe lëreni të qëndrojë për 30 minuta.

Kini kujdes: avokadot e pjekura janë shumë të buta dhe jo vetëm të prera si gjalpi, por mund të zëvendësojnë plotësisht vajin. Kështu, nëse e grijmë avokadon në një sallatë ose e presim shumë imët, mund ta bësh me më pak vaj ose pa vaj fare.

Avokadot e yndyrshme, megjithëse nuk depozitohen në bel dhe ijë, nuk kanë nevojë të përdoren shumë, duhet të kufizoheni në një frut në ditë.

Sallata juaj është gati! Ju bëftë mirë!

Recommended: