Një sallatë me këtë emër është thjesht e detyruar t'ju ngarkojë në mëngjes me një ngarkesë të humorit pozitiv dhe të shkëlqyeshëm për tërë ditën!
Është e nevojshme
- - vezë thëllëza - 5 copë;
- - domate të verdha - 3 copë;
- - kos natyral - 200 g;
- - misër i mbirë - 100 g;
- - piper i zi i bluar, kripë - për shije.
Udhëzimet
Hapi 1
Së pari, zieni vezët e thëllëzave fort. Ftojeni ato nën ujë të rrjedhshëm të ftohtë, qëroni ato.
Hapi 2
Ndani me kujdes të verdhat nga të bardhat. Kini kujdes të mos dëmtoni të verdhat e vezëve. Prisni proteinat në shirita.
Hapi 3
Lani domate të verdha, prerë në feta.
Hapi 4
Përzieni proteina me domate, derdhni me kos natyral. Sezoni me kripë dhe piper. Nëse dëshironi, mund të shtoni erëza të preferuara sipas gjykimit tuaj.
Hapi 5
Vendosni të verdhat e vezëve me misër të mbirë në sallatën e gatshme Sunny Morning. Një sallatë e lehtë për mëngjes është gati!
