Çaji i jasemines është shumë i dobishëm për shëndetin për shkak të përmbajtjes së tij të lartë të përbërjeve polifenolike dhe antioksidantëve. Ka një aromë të mrekullueshme dhe shije kadifeje. Këtu janë përfitimet kryesore shëndetësore të çajit të jasemines.
Përmirëson funksionin e sistemit kardiovaskular
Përbërjet organike të njohura si katekina të gjetura në çajin e jasemines janë treguar se zvogëlojnë rrezikun e sëmundjes kardiovaskulare duke penguar oksidimin e lipoproteinës me densitet të ulët (LDL). Një studim i vitit 2004 zbuloi se ata që pinë rregullisht këtë çaj kanë më pak të ngjarë të vuajnë nga hipertensioni, kolesteroli i lartë dhe sëmundjet kardiovaskulare.
Qetëson
Jasemina ka veti të buta qetësuese që ndihmojnë në uljen e stresit dhe ankthit, parandalojnë humbjen e oreksit, lodhje, marrje mendsh, palpitime të zemrës dhe pagjumësi. Edhe aroma e çajit të jaseminit shkakton çlirimin e endorfinës në trup, e cila kontribuon në një ndjenjë qetësie dhe lumturie.
Rrit imunitetin
Sistemi imunitar ndihmon në mbrojtjen e trupit nga të gjitha llojet e sëmundjeve, prandaj është shumë e rëndësishme ta forconi atë. Çaji i jasemines përmban përbërës natyral anti-inflamator dhe antioksidant që i mbajnë qelizat të shëndetshme dhe për këtë arsye imune.
Parandalon zhvillimin e diabetit
Pirja e çajit të jaseminit ndihmon në rregullimin e prodhimit të insulinës, e cila parandalon zhvillimin e diabetit të tipit 2. Çaji gjithashtu mban nivele të qëndrueshme të sheqerit në gjak gjatë gjithë ditës duke rregulluar shpejtësinë me të cilën glukoza lëshohet në qarkullimin e gjakut, e cila mund të jetë e dobishme për parandalimin dhe trajtimin e diabetit.
Përmirëson qartësinë mendore
Çaji i jasemines përmban L-theaninë dhe një dozë të moderuar kafeine. Ato ndihmojnë në përmirësimin e performancës njohëse. L-theanina, në veçanti, është treguar se rrit natyrshëm nivelet e energjisë dhe nxit përqendrimin dhe qartësinë mendore.
