Mielli i qiqrave në thelb është qengji i copëtuar ose qiqrat. Ka një aromë të këndshme me arra që është ideale për supat, produktet e pjekura dhe salcat. Por përveç shijes së tij të shkëlqyeshme, mielli i qiqrës ka edhe veti unike shëruese.
Udhëzimet
Hapi 1
Mielli i qiqrës përmban një sasi të madhe të zinkut, proteinave natyrore, kalciumit dhe fibrave dietike. Këto të fundit kanë aftësinë të shpërndahen menjëherë dhe janë fibra dietike - një substancë që trupit të njeriut i nevojitet për funksionimin normal.
Hapi 2
Mielli i qiqrave është i pasur me elementë të tillë të dobishëm si vitaminat E dhe B. Për më tepër, përmban përbërës minerale - hekur, magnez dhe zink, për shkak të të cilave përdorimi i rregullt i miellit të qiqrave ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, përmirëson tretjen dhe rrit tonin e përgjithshëm. të trupit.
Hapi 3
Mielli i qiqrave nuk do të jetë më pak i dobishëm kur duhet të përmirësoni gjendjen e lëkurës në fytyrë - me ndihmën e saj, ju mund të heqni qafe, për shembull, komedonët (pikat e zeza). Përveç kësaj, në bazë të këtij ilaçi, bëhet një vaj i veçantë shërues, i cili e bën lëkurën më të butë dhe elastike, dhe, më e rëndësishmja, eliminon papërsosmëritë e vogla.
Hapi 4
Veçmas, duhet të theksohet se paraardhësit tanë dinin për vetitë unike të miellit të qiqrave. Për shembull, mjeku oriental Avicenna e përdori këtë miell për të trajtuar sëmundje të ndryshme të mushkërive. Sot, disa ekspertë gjithashtu konfirmojnë këto veti unike dhe rekomandojnë që ata që kanë probleme me traktin e sipërm respirator duhet të përfshijnë patjetër një ushqim të thjeshtë të miellit të qiqrave në dietën e tyre. Përveç kësaj, përdorimi i rregullt i këtij produkti do të jetë i dobishëm për sëmundje të ndryshme të nyjeve, si dhe për parandalimin e tumoreve malinje.
Hapi 5
Enët që përmbajnë miell qiqra janë të përshtatshme për njerëz të të gjitha moshave. Për shembull, trupi i një fëmije gjatë një periudhe të rritjes së rritur, mielli i tillë është në gjendje të sigurojë të gjithë përbërësit e nevojshëm dhe jetësorë. Dhe të moshuarit mund ta përdorin atë për të parandaluar sëmundje të tilla si osteoporoza dhe katarakti.
Hapi 6
Miellin e qiqrave mund ta bëni vetë - në shtëpi. Kjo kërkon një përpunues ushqimi ose blender. Necessaryshtë e nevojshme që shpëlarje tërësisht qiqrat me ujë të pastër dhe më pas të piqen në një furrë të nxehtë për 10 deri në 20 minuta. Grini fasulet e thata për të bërë miell. Ruani produktin e përfunduar në frigorifer dhe gjithmonë në një enë të mbyllur. Mielli i qiqrës i bërë vetë nuk do të humbasë vetitë e tij shëruese për 6 muaj, dhe nëse e vendosni në frigorifer, atëherë kjo periudhë do të dyfishohet.
