Pse Shmangia E Sodës është E Mirë Për Ju

Pse Shmangia E Sodës është E Mirë Për Ju
Pse Shmangia E Sodës është E Mirë Për Ju

Video: Pse Shmangia E Sodës është E Mirë Për Ju

Video: Pse Shmangia E Sodës është E Mirë Për Ju
Video: Ky eshte kremi i fytyres qe largon rrudhat, dhe vetem pas 7 ditesh ju do te na falenderoni 2024, Marsh
Anonim

Pijet e gazuara janë shumë të zakonshme, megjithëse shumë njerëz nuk e vërejnë sa shpesh pinë sodë. Për më tepër, lëngje të tilla nuk janë aspak të dobishme dhe shkaktojnë disa dëmtime në trupin tuaj. Mund të provoni të hiqni dorë plotësisht nga soda, dhe këtu janë përfitimet.

Pse shmangia e sodës është e mirë për ju
Pse shmangia e sodës është e mirë për ju

Ulja e oreksit

Çdo racion sode shkakton thumba të insulinës në trupin tuaj, duke ju bërë më të uritur dhe më pak të ngopur nga ushqimi. Kur ndaloni të pini sodë, metabolizmi juaj përmirësohet dhe ju mund të hani më mirë dhe të mos ndiheni të uritur rregullisht.

Vështrim i ri

Për ata që pinë rregullisht sodë, qelizat rinohen më keq. Në fakt, soda është e dëmshme për trupin, si pirja e duhanit, njerëzit që pinë rregullisht sode priren të duken më të moshuar. Soda e kulluar krejtësisht do t'ju japë një pamje më rinore me kalimin e kohës. Kështu që ju jo vetëm që do të përfitoni nga trupi juaj, por gjithashtu mund të kurseni ndjeshëm në kozmetikë kundër plakjes.

Dobësim

Sigurisht, pijet e gazuara nuk këshillohen në asnjë dietë. Sidoqoftë, disa vazhdojnë të përkëdhelen me Dietën Koks ose diçka të ngjashme. Ju duhet të kuptoni se në sodë, jo vetëm prania e kalorive është e dëmshme, por edhe sheqeri, i cili shkakton një prodhim të rritur të insulinës në trup. Duke hequr dorë nga soda, mund të shmangni periudhat e shpeshta të urisë dhe të humbni peshë më lehtë.

Per shendetin tend

Pothuajse çdo pije e gazuar përmban acid fosforik. Ky komponent është agresiv për mikroflorën e zorrëve tuaja dhe sa më shpesh përdorni acid fosforik, aq më shumë dëmton imunitetin tuaj. Duke prerë sodën, ju mund të përmirësoni shëndetin tuaj dhe të ktheni bakteret e dobishme në traktin tuaj gastrointestinal.

Përveç kësaj, acidi fosforik mund të dobësojë kockat dhe të largojë kalciumin nga trupi juaj. Pirja e pijeve të acidit fosforik rregullisht do të dobësojë kockat tuaja dhe do ta bëjë të vështirë për veshkat tuaja, të cilat varen kryesisht nga sasia e kalciumit në trupin tuaj.

Aktiviteti juaj

Kafeina dhe stimuluesit e tjerë shpesh janë një përbërës i pijeve të gazuara. Njerëzit që i marrin ato në doza të vogla rregullisht janë më të stresuar dhe kanë më shumë të ngjarë të përjetojnë lodhje. Nëse pini ujë të thjeshtë, atëherë jeni më energjik dhe të gëzuar në krahasim me këta njerëz.

Recommended: