Karrotat janë një nga perimet më të volitshme dhe më të lira në Rusi dhe vendet e CIS. Shtë një depo e vitaminave dhe mineraleve të dobishme për trupin. Njerëzit që e dinë këtë e fillojnë ditën e tyre me një gotë me lëng karrote të shtrydhur fllad.
Karakteristikat e dobishme të lëngut të karotës
Karotat përmbajnë një sasi të madhe të vitaminave A, B, C, D, E, K. Ajo është gjithashtu e pasur me kalcium, hekur, magnez, kalium, natrium, selen, fosfor. Lëngu i karrotës përmirëson tretjen, rrit oreksin, ka një efekt të dobishëm në strukturën e dhëmbëve dhe sistemin nervor, forcon sistemin imunitar, parandalon kancerin, heq toksinat dhe pastron gjakun. Usefulshtë e dobishme të përdorni karota në mënyrë që të parandaloni ftohjet dhe gripin. Ajo, së bashku me hudhrën dhe qepët, është e aftë të vrasë mikrobe dhe viruse.
Lëngu i karotës së shtrydhur sapo është një ilaç i shkëlqyeshëm për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve të syve, sistemit të frymëmarrjes, amigdalës dhe zorrëve. Konsumi i rregullt i lëngut ndihmon në pastrimin e mëlçisë dhe madje shërimin e infertilitetit. Lëngu i karrotës rekomandohet të pihet në sasi të mëdha për nënat që ushqejnë me gji. Rrit laktacionin, përmirëson cilësinë e qumështit.
Karota e freskët është gjithashtu e dobishme për gratë e tjera. Ndihmon për të ruajtur rininë, bukurinë dhe seksualitetin. Vitamina A nga karota absorbohet plotësisht nga trupi dhe kontribuon në funksionimin normal të organeve gjenitale të femrave. Ky lëng besohet se përmirëson ngjyrën e nxirë. Karrotat përmbajnë shumë karotinë. Dhe ndihmon në prodhimin e melaninës në trup, e cila është përgjegjëse për nxirjen e bukur të lëkurës. Kozmetologët këshillojnë, para se të shkoni në plazh ose dhomë me diell, të pini një gotë me lëng karrote me disa pika limoni ose vaj esencial portokalli. Kjo do të mbrojë lëkurën tuaj nga djegiet nga dielli.
Karotat nuk janë më pak të dobishme për trupin mashkullor. Ai përmban daukosterol, një substancë që ndikon në qendrën e kënaqësisë në tru. Shpesh përdoret në barna për të rritur fuqinë.
Kundërindikimet
Përkundër të gjitha vetive shëruese të lëngut të karotës, ai është kundërindikuar për disa njerëz. Ju nuk mund ta përdorni për ulçera të stomakut, gastrit, kolit. Diabetikët duhet të pinë lëng me kujdes dhe në sasi të vogla.
Njerëzit e shëndetshëm rekomandohet të pinë karotë të freskët nga 0,5 deri në 2 litra në ditë. Pihet në sasi të mëdha, kjo mund të çojë në përgjumje, letargji, dhimbje koke dhe ethe. Shpesh lëkura bëhet e verdhë nga një "mbidozë" e tillë. Kjo është për shkak të faktit se veshkat dhe zorrët nën presionin e karotave nuk mund të përballen me heqjen e substancave të dëmshme nga trupi, skorjet shpërndahen dhe dalin nëpër poret e lëkurës. Në këtë rast, duhet të zvogëloni pjesën e përditshme të lëngut ose ta refuzoni atë për një kohë.
Ndër të tjera, vlen të përmendet se lëngu më i dobishëm merret nga karotat e rritura në kushte ekologjikisht të pastra pa përdorimin e plehrave kimikë të ndryshëm. Përndryshe, nga përdorimi i një produkti të tillë në vend të përfitimeve, ju mund të shkaktoni dëm të pariparueshëm për shëndetin.
