Terapia me lëng nuk mund të quhet një trajtim i plotë, sepse vetitë medicinale të produkteve ushqimore janë akoma shumë më të ulëta se ato të barnave. Sidoqoftë, lëngjet e shtrydhura fllad sjellin patjetër mbështetje dhe përfitime për trupin. Thjesht duhet të kuptoni nëse të gjitha lëngjet janë të përshtatshme për ju dhe cilat janë kundërindikacionet.
Së pari, duhet të them se nuk duhet të pini lëngje të shtrydhura në litra - kjo është e sëmurë, sepse shumë prej tyre janë të thartë, të thekshëm dhe përgjithësisht të vështirë për tu tretur. Për të marrë sasinë e nevojshme të vitaminave, 1-3 gota në ditë janë të mjaftueshme, në varësi të llojit të lëngut.
Kundërindikimet për terapinë e lëngjeve përfshijnë sëmundjet e traktit gastrointestinal: ulçera, gastriti, pankreatiti. Në këtë rast, duhet të hiqni dorë nga lëngjet acidike: limon, portokall, mollë, rrush pa fara, boronicë - ato rrisin aciditetin dhe mund të shkaktojnë urth.
Shumë lëngje të shtrydhura fllad kanë një efekt laksativ. Prandaj, për ata që kanë predispozicion për dispepsi, është më mirë të holloni lëngjet me ujë dhe t'i pini pak nga pak. Ka shumë glukozë dhe kalori në lëngun e rrushit - nuk është i përshtatshëm për njerëzit me diabet dhe sindromën e zorrës së irrituar.
Lëngu i panxharit është kundërindikuar në njerëzit me sëmundje të veshkave. Në përgjithësi, ky është lëngu më i vështirë për tu tretur, është "i përshtatshëm" për shumë pak, pasi mund të shkaktojë marramendje, të përziera, dobësi, rrahje zemre. E vërtetë, ju mund ta stërvitni trupin tuaj me lëng panxhari gradualisht: duke filluar me një lugë gjelle në ditë. Gjithashtu, lëngu i panxharit mund të hollohet me ujë të zier, zierje trëndafili ose të përzihet me lëngje të tjerë (karrota, lakër, mollë).
Lunchshtë më mirë të mos pini lëngje pas drekës: ato mund të shkaktojnë fermentim në zorrët dhe fryrje të stomakut. Bestshtë më mirë t’i konsumoni gjysmë ore para ngrënies.
Duhet të mbahet mend se çdo lëng ka karakteristikat e veta të përdorimit. Për shembull, panxhari nuk mund të pihet menjëherë pas tjerrjes: duhet të qëndrojë për 2-3 orë në frigorifer në një enë të hapur në mënyrë që përbërjet e dëmshme për trupin të avullojnë. Të gjithë lëngjet e tjerë rekomandohet të konsumohen menjëherë, përndryshe vetitë e dobishme do të zhduken, edhe pse shija do të mbetet e njëjtë.
Që beta-karoteni nga lëngu i karotës të absorbohet më mirë, është më mirë ta hani me ushqim me pak yndyrë.
Lëngu i rrushit është gjithashtu mjaft i komplikuar - nuk duhet të pihet nga njerëzit me diabet, mbipesha, procese kronike inflamatore në mushkëri dhe prirje për gazra. Lëngu i domates nuk duhet të pihet me kolecistit.
Ju gjithashtu duhet të mbani mend për intolerancën individuale ndaj një produkti të veçantë, domethënë, për një alergji banale. Në çdo rast, nëse do të eksperimentoni me mjekësinë tradicionale, këshillohuni me një mjek, kaloni nëpër një alergolog. Nëse nuk do të pini shpesh lëngje të shtrydhura fllad dhe t’i ktheni ato në terapi shëruese, provoni të reja pak nga një herë. Nëse ju pëlqente shija dhe nuk shfaqeshin pasoja negative, ndonjëherë mund të kënaqeni me lëngje të freskëta në sasi të arsyeshme.
Nuk rekomandohet të bëni lëngje nga frutat dhe perimet e blera, për përfitimet e të cilave (dhe ndonjëherë sigurinë) nuk jeni të sigurt. Shumica e kimikateve mbeten në tul, megjithatë, disa prej tyre mund të futen në lëng - pije të tilla, natyrisht, janë kundërindikuar për të gjithë. Prandaj, nuk duhet të zgjidhni mollë të mëdha dhe të patëmetë për gatim - ato janë qartë "artificiale". Lëngu më i dobishëm është nga korrja nga kopshti juaj.
