Lëngjet e shtrydhura sapo ngopin trupin e njeriut me vitamina dhe mikroelemente. Shumica e njerëzve janë mësuar të pinë lëngje manaferrash dhe frutash. Por perimet nuk janë më pak të dobishme. Ato përdoren për të trajtuar shumë sëmundje, janë të dehur si masë parandaluese dhe ditët e agjërimit kryhen mbi bazën e tyre.
Efektet e lëngjeve të perimeve të shtrydhura fllad në trup
Perimet e freskëta duhet të jenë të pranishme në dietë, sepse ato përmbajnë enzima dhe ndihmojnë trupin të thithë proteina dhe yndyrna. Në krahasim me perimet, lëngjet e perimeve të shtrydhura fllad kanë avantazhin e përthithjes më të shpejtë. Ata gjithashtu nuk marrin herbicide, ato mbeten në fibra. Prandaj, lëngu i shtrydhur nga një perime që është rritur në një tokë të pasur me herbicide nuk do të dëmtojë trupin tuaj.
Lëngjet e perimeve kanë një efekt të dobishëm në të gjitha organet e njeriut. Ato stimulojnë gjëndrat e pështymës, duke rritur kështu oreksin. Ato përmirësojnë funksionimin e stomakut dhe pankreasit, rregullojnë proceset e formimit të tëmthit dhe sekretimit të tëmthit, normalizojnë zorrët dhe ndihmojnë në ruajtjen e ekuilibrit biokimik në trup. Lëngjet e perimeve janë të afta të largojnë toksinat. Ata pastrojnë mëlçinë, forcojnë muret e enëve të gjakut dhe rrisin imunitetin.
Lëngjet e shtrydhura nga perimet jeshile përmbajnë klorofil, i cili është i njëjtë me hemoglobinën në përbërje dhe absorbohet mirë nga trupi i njeriut. Klorofili është gjithashtu një agjent i mirë detoksifikues dhe ndihmon në humbjen e peshës.
Përveç vitaminave, lëngjet e perimeve përmbajnë antibiotikë natyralë dhe hormone që mund të ngadalësojnë procesin e plakjes. Kjo është arsyeja pse me përdorimin e rregullt të lëngjeve të perimeve të shtrydhura fllad, gjendja e lëkurës, thonjve dhe flokëve përmirësohet.
Cili është lëngu më i shëndetshëm i perimeve?
Lëngu mund të shtrydhet nga pothuajse çdo perime. Lëngjet e shijshme merren nga karota, domate, tranguj, kunguj, panxhar, selino.
Lëngu i karotës është shumë i dobishëm për fëmijët, si dhe për ata me probleme të lëkurës dhe shikimit.
Lëngu i kungullit do të ndihmojë njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e zemrës, stomakut dhe veshkave. Ky lëng është parandalimi i kancerit.
Lëngu i domates forcon sistemin kardiovaskular, stimulon traktin gastrointestinal. Shtë shumë i dobishëm për gratë shtatzëna dhe lactating. Lëngu nga domate të freskëta përmban acid, kështu që nuk duhet të konsumohet në kohën e përkeqësimit të ulçerave të stomakut, pankreatitit, kolecistitit, gastritit.
Lëngu i panxharit trajton hemorroide, kapsllëk, eliminon problemet e mëlçisë dhe veshkave. Ky lëng përmirëson përbërjen e gjakut dhe largon kripërat e metaleve të rënda.
Lëngu i kastravecit të freskët është i njohur për efektin e tij diuretik. Ai lehtëson fryrjen mirë dhe tregohet për njerëzit që vuajnë nga hipertensioni, reumatizma dhe sëmundjet e zemrës.
Lëngu i selinos mund të konsiderohet burim i forcës seksuale. Përveç kësaj, është i dobishëm për ata që kanë çrregullime metabolike.
Lëngje më pak të shijshëm, por shumë të shëndetshëm mund të merren nga rrepkat, patatet dhe lakrat.
Lëngu i rrepkës hollon gjakun dhe ndihmon në përballimin e venave me variçe dhe tromboflebitit. Lehtëson kollën dhe sinusitin.
Për ata që duan të humbin peshë, lëngu i lakrës do të ndihmojë. Ndihmon gjithashtu te kapsllëku dhe gastriti kronik. Por duhet ta pini të ngrohtë.
Lëngu i patates është shumë specifik dhe jo të gjithë mund ta gëlltisin atë. Por është shumë i mirë për të ndihmuar në përballimin e problemeve të tretjes dhe është i mirë për sistemin nervor.
Kur përgatitni lëngje nga perimet, mund të drejtoheni ekskluzivisht nga preferencat personale të shijes. Ju mund të krijoni një koktej tuajin që do të jetë i shijshëm dhe i shëndetshëm vetëm për ju. Gjëja kryesore është të mos harrojmë se lëngu i shtrydhur fllad nuk i humbet vetitë e tij të dobishme nëse ruhet jo më shumë se 30 minuta. Një përjashtim është lëngu i panxharit, i cili duhet të lihet të qëndrojë për 2-3 orë në mënyrë që përbërjet e dëmshme të dalin prej saj.
Ju duhet të filloni të pini lëngje të shtrydhura fllad nga një sasi e vogël, duke u rritur gradualisht. Por mos harroni se gjithçka e dobishme është e mirë në moderim. Doza ditore e çdo lëngu perimesh nuk duhet të kalojë 500 ml.
