Kur humbni peshë, është e rëndësishme jo vetëm të siguroni një dietë të ekuilibruar, por edhe të zgjidhni pijet e duhura. Kjo e fundit do t'ju ndihmojë të humbni peshë shpejt dhe pa mundim, si dhe të pastroni trupin nga toksinat dhe toksinat. Një avantazh tjetër i pijeve holluese të paraqitura është përmbajtja e tyre e lartë e vitaminave dhe mineraleve.
Udhëzimet
Hapi 1
Lëng boronicë
Lëngu i boronicës ndihmon në pastrimin e trupit, si dhe përshpejtimin e metabolizmit dhe djegien e dhjamit. Ju lutemi vini re se ka një efekt të theksuar diuretik.
Gjithashtu, lëngjet e mandarinës, mollës, grejpfrutit, ananasit, portokallit kanë djegie të yndyrave (gjëja kryesore është që ato të mos përmbajnë sheqer).
Hapi 2
Pini piper limoni
Përgatitni pijen si më poshtë: tretni 1 lugë gjelle lëng limoni dhe një lugë çaji djegës në një gotë me ujë. Kjo pije limoni pastron zorrët, nxit humbjen e peshës dhe gjithashtu rrit imunitetin.
Hapi 3
Ujë Sassi
Uji Sassi ndihmon në përshpejtimin e metabolizmit, heq lëngun e tepërt nga trupi, përmirëson funksionimin e traktit tretës.
Si të bëni një pije: në mbrëmje, trazoni kastravecin e integruar, limonin e grirë imët, 20 gjethe mente, një lugë çaji xhenxhefil të integruar, shtoni 2 litra ujë. Ditën tjetër, uji është gati për përdorim, mund të pini deri në 2 litra në ditë.
Hapi 4
Hollim Pije Mjalti Kanelle
Kanella dhe mjalti pastrojnë trupin dhe stimulojnë tretjen. Kanella është gjithashtu e njohur për urinë e shurdhër dhe rrit metabolizmin. Nuk është e vështirë të përgatitni një pije - duhet të derdhni 1 lugë çaji kanellë me ujë të valë dhe më pas të shtoni një lugë mjaltë. Ju duhet ta pini atë në mëngjes dhe para gjumit.
Hapi 5
Pini me xhenxhefil, grejpfrut dhe limon
Për të përgatitur këtë pije, duhet të shtrydhni lëngun e dy limonëve, dy grejpfruteve, të shtoni 200 gr. rrënjë xhenxhefili të integruar dhe disa lugë mjaltë. Jo vetëm që promovon humbje peshe, por gjithashtu ju ngarkon me gjallëri dhe energji për tërë ditën.
