Ka shumë adhurues të kafesë midis njohësve të pijeve të shijshme dhe të shëndetshme. Kafeja është një produkt natyral që përmban shumë vitamina, tanin dhe kafeinë. Adhuruesit e kafesë duhet të dinë për të gjitha efektet e tij në trup.
Efekt pozitiv në trup
Kafeja nuk është vetëm një pije e shijshme, por ka një efekt të dobishëm në trupin e njeriut. Duhet thënë se kafeina që përmbahet në të përmirëson funksionin e traktit gastrointestinal, stimulon prodhimin e lëngut gastrik, duke rezultuar në rritjen e aciditetit dhe përmirësimin e tretjes së ushqimit. Kafeina është një mjet i shkëlqyeshëm për të rritur fuqinë tek burrat, rrit numrin e spermatozoideve.
Kafeja ka një numër vetish të dobishme: është në gjendje të zgjerojë enët e gjakut të zemrës dhe trurit, duke rritur oksigjenimin e saj. Kjo pije rrit pak presionin e gjakut duke ngushtuar enët periferike.
Kafeja, kur merret me masë, rrit aktivitetin mendor dhe fizik, vepron në sistemin nervor, përmirëson dhe normalizon gjumin. Ajo gjithashtu vepron në sistemin e frymëmarrjes, i cili mëson ritmin e frymëmarrjes. E gjithë kjo kontribuon në përmirësimin e të gjitha proceseve metabolike.
Kafeja përmban shumë antioksidantë, kështu që parandalon plakjen e trupit. Mund të pihet nga pacientë me diabet mellitus, pasi ka pak sheqerna. Kafeja ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
Ndikimi negativ në një person
Përkundër të gjitha përfitimeve të saj, kafeja duhet të pihet me masë. Shkencëtarët kanë provuar se mund të pini deri në 5 gota në ditë, domethënë deri në 300 ml në ditë. Në doza më të larta, kjo pije mund të shkaktojë efekte anësore: stres neuropsikiatrik, ritëm të zemrës dhe frymëmarrje të shqetësuar, nervozizëm, shqetësim të gjumit.
Duhet të mbahet mend se në një vëllim jo optimal, është e dëmshme për gratë shtatzëna dhe fëmijët në një masë më të madhe sesa për njerëzit e shëndetshëm. Përveç kësaj, ka disa kundërindikacione për përdorimin e vazhdueshëm të kafesë natyrale. Këto përfshijnë shqetësime të gjumit, agjitacion, hipertension, sëmundje mendore, çrregullime të ritmit të zemrës, sëmundje të arterieve koronare, ulçera dhe gastrit.
Me një konsum ditor prej më shumë se 5 gota pije, lind një varësi, e cila është shumë e vështirë të heqësh qafe. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se pirja e kafesë rekomandohet pas ngrënies në mënyrë që të përmirësoni tretjen e ushqimit. Sa për gratë shtatzëna, në sasi të vogla, pija është edhe e dobishme.
Kështu, bazuar në sa më sipër, mund të konkludohet se kafeja ka një numër vetish të vlefshme që kanë gjetur zbatim shumë të gjerë në mjekësi. Sot, kafeina gjendet në qindra ilaçe.
