Përfitimet dhe rreziqet e cornflakes janë debatuar për dekada. Sidoqoftë, ato janë ende një nga mëngjeset më të lehta dhe më të përballueshme për njerëzit e zënë.
Në përbërjen e thekonve të misrit, mund të gjeni të gjithë spektrin e vitaminave B, si dhe vitaminat A, PP, H dhe E. Thekon janë të pasura me minerale të ndryshme, duke përfshirë natrium, magnez, kalium, zink, krom, bakër, kobalt dhe elementë të tjerë thelbësorë gjurmë. Shumë nutricionistë i konsiderojnë fijet e misrit si shumë të dobishme sepse ato përmbajnë një sasi të madhe të fibrave ose fibrave bimore, të cilat përmirësojnë tretjen dhe normalizojnë funksionet e traktit gastrointestinal. Në fakt, thekon ka të gjitha avantazhet e produktit origjinal, por në të njëjtën kohë ato i furnizohen trupit në një format optimal për stomakun.
Përbërja e thekon misri përmban aminoacide të nevojshme për një person. Për shembull, triptofani përpunohet nga trupi në serotonin, i cili është një hormon gëzimi, domethënë, me ndihmën e kornflakes të zakonshëm, ju mund të mposhtni një gjendje të keqe shpirtërore dhe madje depresionin fillestar.
Cornflakes rekomandohet veçanërisht për njerëzit me plogështi të zorrëve dhe kapsllëk. Mjekët këshillojnë njerëzit me gastroenterit dhe kolit që ta konsumojnë rregullisht këtë ushqim. Drithërat përmbajnë acid glutamik, i cili përmirëson proceset metabolike në tru, duke ndihmuar në përmirësimin e kujtesës. Flokët përmbajnë pektina, të cilat kanë veti të pengojnë fillimin dhe zhvillimin e tumoreve.
Amidoni i misrit përfshihet në formimin e qelizave në sistemin nervor dhe fibrat muskulore. Kjo është arsyeja pse cornflakes mund dhe madje duhet të konsumohet nga fëmijët dhe adoleshentët. Besohet se njerëzit që hanë rregullisht thekon misri kanë më pak të ngjarë të vuajnë nga toksinat në trupat e tyre, pasi që fibrat bimore në këto drithëra ndihmojnë në eliminimin e toksinave dhe toksinave. Thekon rekomandohet për njerëzit me sëmundje të mëlçisë, epilepsi dhe përdhes.
Fatkeqësisht, misrat nuk mund t'u rekomandohen të gjithëve pa përjashtim. Për shembull, ato nuk duhet të konsumohen nga njerëzit që vuajnë nga prishja e dhëmbëve. Duhet të kihet parasysh se ky ushqim mund të shkaktojë reaksione alergjike mjaft serioze në disa njerëz, prandaj është shumë e rëndësishme të studioni me kujdes informacionin e treguar në paketim për alergjenët e mundshëm. Sigurisht, thekon nuk mund të bëhet baza e dietës, sepse, pavarësisht nga të gjitha vetitë e tyre të dobishme, ato nuk mund t'i sigurojnë trupit një kompleks nga të gjitha substancat e nevojshme.
