Shumë prej tyre kanë parë rrënjë xhenxhefili në raftet e dyqaneve, por padrejtësisht ia kanë hequr vëmendjen. Në fakt, ky produkt është thjesht i pazëvendësueshëm në sezonin e ftohtë.
Xhenxhefili ka shumë veti të dobishme, pasi përmban shumë vitamina, minerale dhe acide të nevojshme për trupin. Bima përmban: magnez, hekur, kalcium, zink, fosfor, krom dhe një sasi të madhe të vitaminës C. Përdorimi i rregullt i xhenxhefilit përmirëson funksionimin e sistemit të tretjes, eliminon bakteret patogjene në gojë dhe faring dhe ul nivelet e kolesterolit në gjak. Xhenxhefili ka një efekt ngrohës, rrit vitalitetin dhe shërben si një parandalim i shkëlqyeshëm i ftohjeve.
Përzierje limoni, mjalti dhe xhenxhefili
Ju do të duhet:
- limon - 1 copë;
- mjaltë - 200 g;
- rrënjë xhenxhefili - 1 copë.
Shpëlajeni limonin tërësisht dhe fërkojeni atë së bashku me lëkurën në një rende mesatare. Lani xhenxhefilin, pastroni dhe bluajeni në një mulli mishi. Në një enë qelqi ose plastike, përzieni limon dhe xhenxhefil me mjaltë. Ne e ruajmë përzierjen në frigorifer në një enë të mbyllur fort. Për trajtimin dhe parandalimin e ftohjeve, përzierja që rezulton është 2-3 lugë. shtoni në çaj dhe pini 2-3 herë në ditë.
Pije xhenxhefili dobësuese
Ju do të duhet:
- xhenxhefil i copëtuar - 2 lugë gjelle;
- lëng limoni - 50 g;
- mjaltë - 50 g.
Vendosni mjaltë dhe xhenxhefil në një termos, shtoni lëng limoni dhe derdhni 1 litër ujë të valë. Ne insistojmë 1-2 orë dhe pimë 1 gotë gjysmë ore para ngrënies. Natyrisht, nuk duhet të prisni humbje të menjëhershme të peshës nga një pije e tillë, por 1-2 kilogramë në muaj mund të hidhen pa ndryshuar dietën.
Pavarësisht nga përfitimet e dukshme, xhenxhefili është kundërindikuar në rast të gjakderdhjes së shpeshtë, sëmundjeve të sistemit të tretjes. Ju gjithashtu duhet të shmangni marrjen e pijeve me xhenxhefil në temperatura të larta.
