Disa njerëz nuk mund ta imagjinojnë mëngjesin e tyre pa një filxhan kafe aromatike. Sidoqoftë, ky hobi nuk është krejtësisht i padëmshëm për shëndetin. Ekzistojnë edhe grupe njerëzish për të cilët kjo pije është kundërindikuar. Në këtë rast, kafeja mund të zëvendësohet me produkte të tjera.
Cokollate. Një copë çokollatë e zezë do t'ju japë energji për rreth dy orë. Dhe nëse ha disa copa të këtij produkti të mrekullueshëm për mëngjes, trupi do të fillojë të prodhojë hormonin e gëzimit - endorfinë. Kjo substancë do t’ju mbushë me energjinë e nevojshme dhe do t’ju ngre humorin.
Çaj jeshil. Kjo pije është shumë e dobishme për shëndetin dhe vrulli i saj do të zgjasë më shumë sesa nga kafeja.
Ujë të ftohtë dhe manaferra të freskëta. Njerëzit shpesh ndihen të dehidruar në mëngjes. Pirja e një gote me ujë të freskët dhe të freskët do të ndihmojë trupin tuaj të zgjohet. Dhe manaferrat e freskëta të ngrënë të mjedrave, boronicave ose luleshtrydheve të egra do të rrisin tonin.
Arra. Ky produkt do t'ju bëjë të ndiheni të tonifikuar gjatë gjithë ditës. Sidoqoftë, nuk duhet të hani arra para gjumit, pasi ato janë të vështira për tu tretur.
Lëng agrumesh. Vitamina C, e cila gjendet me bollëk në këtë pije, i jep trupit gjallëri, e mbush atë me energji dhe stimulon aktivitetin e trurit. Për përgatitjen e lëngut, mund të përdorni frutat e limonit, portokallit dhe gëlqeres. Nëse dëshironi mund t’i shtoni pak sheqer ose mjaltë.
Kos. Ky produkt përmban një element gjurmë si magnez. Heshtë ai që ngarkon trupin me energji afatgjatë. Kosi më i dobishëm natyral me shtimin e reçelit ose reçelit.
