Shega është një frut me bukuri të mahnitshme, me ngjyrë të kuqe të ndezur. Ajo rritet në vendet e nxehta dhe na vjen tashmë në sezonin e ftohtë, prandaj shpesh shoqërohet me mandarina, si një nga atributet e festës.
Cilat sekrete fsheh ai?
Farat e shegës përmbajnë një grup të madh të vitaminave të ndryshme, të tilla si: C, B6, B12, P. Përveç kësaj, shega përmban aminoacide, fibra, acide organike, elementë gjurmë dhe një numër substancash të dobishme të nevojshme për trupin.
Bazuar në sa i pasur është ky frut, nuk duhet të jetë e papritur që mund të trajtojë një sërë sëmundjesh. Ka veti dezinfektuese dhe antiseptike, përmirëson funksionimin e traktit gastrointestinal, lehtëson dhimbjet dhe rikthen trupin pas sëmundjes, përmirëson shikimin. Ato trajtohen për sëmundje të tilla si ftohjet, shqetësimet e zorrëve, edemat.
Lëngu i shegës është veçanërisht i dobishëm gjatë shtatëzënësisë, i përzier me lëngje të tjerë të shëndetshëm, siç është karota.
Përkundër të gjitha avantazheve të shegës dhe lëngut të shegës, duhet të dini për të këqijat. Për shkak të sasisë së madhe të acideve në përbërje, lëngu mund të gërryejë smaltin e dhëmbëve. Për njerëzit me dhëmbë të ndjeshëm, kjo do të jetë e padurueshme, prandaj duhet të hollohet me ujë. Dhe për ata që diagnostikohen me gastrit, për fat të keq, ky frut është kundërindikuar.
