Ne ju ofrojmë një sallatë dobësuese, e cila fjalë për fjalë largon të gjitha toksinat dhe toksinat e panevojshme nga trupi, prandaj emri "Fshij". Sallata e dobësimit është e shijshme, e shëndetshme, e kënaqshme dhe, natyrisht, e ulët në kalori.
Është e nevojshme
- - panxhar i vogël;
- - karrota e mesme;
- - gjysmë mollë;
- - gjysma e avokados;
- - 100 g lakër;
- - 8 kokrra të thata;
- - 4 tbsp. lugë alga deti;
- - shafran i Indisë, vaj aromatik i lulediellit, salcë soje.
Udhëzimet
Hapi 1
Shpëlaj karrota dhe panxhar, zhvishem. Hiqni gropën nga avokado, pastaj lëkurën, prerë thelbin nga molla. Hidhni ujë të nxehtë mbi kumbullat e thata, lëreni të qëndrojë që të zbutet pak. Prisni lakrën imët, pritini kumbullat e thata dhe avokadon në kubikë të vegjël (mund të përdorni shirita). Grijmë karrota, mollë dhe panxhar në një rende të trashë. Siç e kuptoni, nuk keni nevojë të zieni panxharin paraprakisht - ato shtohen në sallatë të papërpunuara.
Hapi 2
Përzieni të gjithë përbërësit e përgatitur në një tas të thellë, shtoni shafran i Indisë për t'i dhënë sallatës një ngjyrë të bukur (mund të zëvendësohet me xhenxhefil), pure shumë lehtë me një lugë. Pas kësaj, përzieni përzierjen me alga deti, spërkatni me salcë soje. Sezoni me vaj, përziejeni tërësisht. Shtë më mirë të marrësh vaj aromatik të lulediellit, për shembull, hudhër ose me bimë pikante, atëherë sallata "Panicle" për humbjen e peshës do të jetë më e shijshme.
Hapi 3
Sallata është e gatshme, sheqeri, kripa dhe majoneza nuk mund t'i shtohen asaj! Salca e sojës i jep kripë sallatës, ndërsa karrotat e krasitjes japin ëmbëlsi. Mjafton të filloni të darkoni me një sallatë të tillë çdo ditë, do ta vini re rezultatin shumë shpejt!
