Ky frut ekzotik me një aromë të veçantë ndonjëherë quhet frigorifer kinez. Ai me të vërtetë vjen nga ky vend, është fryt i një hardhie të ngjashme me pemën. Shumë njerëz e duan kivin ashtu si një ëmbëlsirë vitaminash, por rezulton se fuqitë e fuqishme shëruese fshihen në të.
Komponentët terapeutikë të përbërjes
Kivi besohet të përmbajë më shumë vitaminë C sesa rrush pa fara, speca ose agrumet, të cilat mbajnë rekordin për përqendrimin e këtij antioksiduesi të fuqishëm. Po, dhe vitamina të tjera: A, E. D, linja të ndryshme të grupit B - në jeshile "me gëzof" është mjaft.
10% e përbërjes së tulit të frutave është fibra, e cila është shumë e dobishme për aparatin tretës. Ai gjithashtu përmban pothuajse të gjithë spektrin e elementëve gjurmë: kalcium, zink, magnez, kalium, hekur, fosfor, natrium, mangan dhe të tjerë. Dhe me këtë bollëk dobishmërie dhe të mirat - vetëm 50 kalori për 100 gramë produkt.
Gama e aplikimit
Studimet kanë treguar se një konsum mjaft i rregullt i kivit ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, përmirëson metabolizmin dhe rrit rezistencën ndaj situatave stresuese. Ka një efekt pozitiv në sistemin kardiovaskular, mund të përdoret si profilaksi për sëmundjet e kyçeve dhe ndihmon në ftohjet. Një numër ekspertësh rekomandojnë përdorimin e tij për diabetin.
Gratë veçanërisht e vlerësojnë këtë frut për përfitimet e tij kozmetike. Maskat e pulpës i japin elasticitet lëkurës, pastroni atë. Gjithashtu u vu re një efekt kaq unik i përdorimit të brendshëm si një rënie e tendencës për flokët gri për shkak të rivendosjes së metabolizmit të lipideve. Përmirësimi i rrjedhës së gjakut çon në një përfitim kaq të rëndësishëm shëndetësor si ulja e rrezikut të venave me variçe. Efekti anti-inflamator dhe analgjezik i kivit është dokumentuar gjithashtu nga mjekët.
Kivi në dietologji
Përmbajtja e lartë e enzimeve dhe enzimave me një përmbajtje të ulët kalori të frutave e bën atë shumë tërheqës nga pikëpamja ushqyese. Fibra rrit funksionin e motorit të zorrëve, dhe këto fibra freskuese janë pothuajse pa sheqer. Por ka një përqendrim të lartë të acidit, i cili më tej kontribuon në procesin e përshpejtuar të tretjes së ushqimit. Por është pikërisht kjo rrethanë që duhet të merret parasysh dhe të mos abuzohet me frutat, madje edhe në doza të ekuilibruara është më mirë ta merrni pas pjatave kryesore të menusë.
Komplikimet, kundërindikacionet
Aciditeti i shtuar tashmë i shtuar i përbërjes së frutave është i dëmshëm për njerëzit që tashmë kanë një tepricë acidi në stomak. Kivi është kundërindikuar për ulcerat, si dhe për ata që kanë një përkeqësim të gastritit ose sëmundjeve të traktit biliar. "Rosa e kinezëve" gjithashtu mund të ndikojë negativisht në traktin urinar. Një përqendrim i lartë i acidit mund të dëmtojë smaltin e dhëmbëve.
"Mbidozimi" i frutave të shijshëm provokon diarrenë, një efekt anësor që shpesh shihet nga njerëzit që konsumojnë kivi si ilaç dobësues. Por, ndoshta, sfondi më i shpeshtë negativ i përdorimit të këtij produkti janë reaksionet alergjike, për më tepër, ato akute. Kjo është arsyeja pse është jashtëzakonisht e rëndësishme të monitoroni reagimin e trupit dhe të konsultoheni me një mjek në manifestimet e para të mosfunksionimeve.
