Si Të Zgjidhni Gjizë Të Shijshme Dhe Të Shëndetshme
Si Të Zgjidhni Gjizë Të Shijshme Dhe Të Shëndetshme
Video: Si Të Zgjidhni Gjizë Të Shijshme Dhe Të Shëndetshme
Video: Çorb dimerore me Kos qe ju Knaq me Shijen Enfes Yoğurt Çorbasi 2024, Prill
2024 Autor: Brandon Turner | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 01:59
Djathi i gjizës bëhet ekskluzivisht nga qumështi. Në të nuk ka ngjyrues, aditivë artificialë ose konservantë. Por mos nxitoni për të marrë paketimin e parë që shihni nga rafti në supermarket. Vetëm një produkt me cilësi të lartë do të sjellë përfitime dhe kënaqësi.
Si të zgjidhni gjizë të shijshme dhe të shëndetshme
Bjeshkë të lirshme, lotuese të djathit të gjizës në treg ose paketim i rregullt në dyqan - kudo që do ta blini, gjithmonë kushtojini vëmendje sa më poshtë:
Emrin Mbishkrimi "produkt i gjizës" do të thotë që proteina e qumështit është zëvendësuar pjesërisht nga ajo bimore.
Ngjyrë. Duhet të jetë e bardhë ose pak kremoze. Nëse është e verdhë apo kafe, ju keni një produkt bajat përpara, dhe nëse është me ngjyrë rozë, kjo do të thotë që gjiza është përkeqësuar kohë më parë.
Shija. Nuk do të jetë e mundur të provoni produktin para se të blini në një dyqan, por ekziston një mundësi e tillë në treg, dhe padyshim që ia vlen ta përdorni. Shija e gjizës duhet të jetë pothuajse neutrale, me një thartë të lehtë. Nëse është i ëmbël, atëherë sheqerit i është shtuar produktit, ndoshta për të maskuar një shije të pakëndshme. Gjizë thartë dëshmon se ishte përgatitur nga qumështi i thartuar fort.
Qëndrueshmëria. Quiteshtë mjaft e mundur për ta vlerësuar atë vizualisht: produkti duhet të jetë i dendur dhe i butë.
Përmbajtja e proteinave. Merrni kohë dhe shikoni sa proteina përmban 100 g të produktit. Djathi i gjizës, i cili përmban 20% proteina, është shumë më i shëndetshëm se ai që përmban 10% proteina.
Afati i ruajtjes. Mundohuni të blini vetëm produktin me datën e sotme dhe mos harroni se gjizë mund të ruhet jo më shumë se 2-3 ditë.
Sallata selino me mollë dhe karotë është një depo e vitaminave dhe mineraleve të nevojshme për funksionimin normal të trupit të njeriut. Përfshirja e rregullt e kësaj pjate në menu, e kombinuar me respektimin e një diete, ndihmon për të hequr qafe peshën e tepërt në kohën më të shkurtër të mundshme
Djathi i gjizës është një nga produktet më të njohura të qumështit, i cili është i pasur me proteina dhe minerale të dobishme. Përfshirja e enëve të gjizës në dietë ndihmon në forcimin e indeve të eshtrave, muskujve të zemrës dhe sistemit nervor, normalizon funksionin biliar dhe mbron mëlçinë nga mbipesha
Tradicionalisht, gatimi konsiderohet biznesi i një gruaje, shumë gra duan të gatuajnë dhe i kushtojnë shumë kohë këtij procesi. Por ka situata kur praktikisht nuk ka kohë për gatim, por ju doni të ushqeni familjen tuaj me pjata të shijshme dhe të shëndetshme
Supa e shijshme dhe aromatike është e dobishme si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët. Ai ngop trupin për një kohë të gjatë. Perimet e përfshira në përbërjen e saj shtojnë shumë lëndë ushqyese në pjatë. Është e nevojshme - supë - karrota - qepë - pak vaj perimesh - majdanoz - kopër - kripë për provën:
Tava me gjizë është një pjatë e njohur për të gjithë. Tava me gjizë ka jo vetëm shije të shkëlqyeshme, por edhe një sasi të pabesueshme të substancave të dobishme, kryesisht për shkak të gjizës, e cila është baza e pjatës. Tava me gjizë sigurisht që duhet të jetë në menunë e njerëzve që, për ndonjë arsye, kanë hequr dorë nga ngrënia e mishit
