Koktejet freskuese të frutave, të quajtura gjithashtu smoothie, mund të bëhen nga çdo frutë dhe manaferrat me shtimin e produkteve të qumështit, mjaltit, arrave. Përveç që janë të shijshëm dhe ushqyes, shtrënguesit e përgatitur së fundmi janë të pasura me vitamina.
Është e nevojshme
- Për një koktej banane-kokrra të kuqe:
- - 1 banane;
- - 70 g mjedra dhe luleshtrydhe;
- - 3 mollë të mëdha;
- - 1/3 gotë ujë mineral;
- - mjaltë për shije.
- Për koktejin me fruta në mëngjes:
- - 1 banane;
- - 1 gotë luleshtrydhe të ngrira;
- 1/4 filxhan lëng portokalli të përqendruar
- - 1 gotë qumësht;
- - 1/4 tsp. ekstrakt bajame.
- Për koktejin Fruit Blizzard:
- - 2 portokalle;
- - 2 mollë jeshile;
- - 2 kivi;
- - 1 limon;
- - 300 g akullore;
- - 300 ml qumësht;
- - 100 g sheqer;
- - sheqer krem për zbukurim.
- Për koktejin Vitamina Charge:
- - 2 banane;
- - 2 portokalle;
- - 500 g luleshtrydhe dhe manaferra të ngrira;
- - 1 gotë lëng shege;
- - sheqer për shije.
- Për një koktej frutash të ftohtë:
- - 150 g manaferra të ngrirë;
- - 100 g akull;
- - 1 mollë;
- - 100 ml shurup molle.
Udhëzimet
Hapi 1
Shake Banane me Berry Grini bananen e copëtuar në një blender derisa të zbutet. Shtoni manaferrat dhe rrihni plotësisht. Lini disa manaferra për zbukurim. Shtrydhni lëngun nga mollët. Hidhni lëng molle dhe ujë mineral në masën e bananes. Përsëri lëvizni mirë. Hidhni koktejin e përfunduar të banane-kokrrave në gota, zbukuroni me manaferra të freskëta dhe vendosini në frigorifer. Shërbejeni me mjaltë.
Hapi 2
Koktej frutash "Mëngjes" Pritini bananen në copa dhe bluajeni në një blender së bashku me luleshtrydhet. Ju nuk keni nevojë të shkrini manaferrat paraprakisht. Hidhni lëng portokalli, qumësht dhe ekstrakt bajame. Bestshtë më mirë të përdorni qumësht të skremuar për këtë pije. Llokoçisni gojëmjaltë frutash, derdhni në gota dhe shërbejeni menjëherë.
Hapi 3
Koktej nga prapambetja e frutave Shtrydhni lëngun nga frutat e qëruara - mollë, portokall, kivi dhe limon. Lini mënjanë gjysmën e lëngut të limonit. Përzieni lëngje frutash të shtrydhura fllad me sheqer, qumësht dhe akullore. Fërkoni frutat dhe milkshake. Përgatitni gota. Zhyt skajet në lëng limoni dhe më pas në sheqer pluhur. Derdhni koktejin në gota. Shërbejeni Blizzard Fruit me një kashtë.
Hapi 4
Koktej "Ngarkesa e vitaminës" Grini luleshtrydhet dhe manaferrat e ngrira në një blender derisa të zbuten. Shtrydhni lëngun nga portokalli. Fetë banane. Shtoni banane dhe sheqer në manaferrat. Llokoçis mirë. Holloni masën e banane-manave me lëngje portokalli dhe shege. Hidhni koktejin e Ngarkesës së Vitaminës në gota.
Hapi 5
Smoothie me fruta të akullt Shtrydhni lëngun nga molla. Thërrmoni akullin në thërrime. Fërkoni manaferrat e ngrira në një blender. Luleshtrydhet, mjedrat, manaferrat, rrush pa fara janë të përshtatshme për këtë koktej. Shtoni lëng molle, shurup sheqeri dhe akull të grimcuar në përzierjen e manave. Llokoçis përzierjen. Derdhni koktejin në një gotë. Zbukurojeni me degë nenexhiku dhe manaferra të freskëta.
