Disa nga aromat që përdorim në përgatitjen e ushqimit mund të kenë një efekt të dobishëm në shëndet. Le të hedhim një vështrim në ato më të dobishmet.
Udhëzimet
Hapi 1
Sa më i nxehtë të jetë djegës, aq më shumë kapsaicinë përmban. Përdoret në parandalimin e kancerit, sëmundjeve të zemrës dhe gjithashtu si qetësues i dhimbjeve. Kapsaicina gjithashtu ka veti të djegies së dhjamit.
Hapi 2
Nga të gjitha barishtet në këtë artikull, aroma më e mirë ka të ngjarë të jetë kanella. Duke shtuar kanellë në një pije ose pjatë të zgjedhur nga ju, ju përfitoni nga arteriet tuaja. Kanella gjithashtu mund të ulë nivelet e kolesterolit dhe të normalizojë nivelet e sheqerit në gjak.
Hapi 3
Shafrani i Indisë dhe xhenxhefili - "të afërm", vijnë nga e njëjta familje e bimëve. Ato janë anti-inflamatore dhe mund të ndihmojnë ata që vuajnë nga artriti. Përveç kësaj, ato normalizojnë sistemin e tretjes.
Hapi 4
Ngrënia e majdanozit është e mirë për dhimbjet e veshkave dhe arteriet e bllokuara.
Hapi 5
Erëza e rigonit italian përmban shumë karvakrol dhe timol. Këto substanca janë të mira në luftimin e infeksioneve. Rigoni është gjithashtu i pasur me antioksidantë. Ky erëza ekzotike mund të rritet në shtëpi.
Hapi 6
Hudhra ka përfitime të jashtëzakonshme shëndetësore. Ka efekte antibakteriale, antifungale dhe antivirale. Mund ta shtoni në çdo ushqim që ju pëlqen.
Hapi 7
Erëza e fundit në këtë përmbledhje është trumza. Aroma e saj do të jetë e dobishme kur përdoret me supa ose pjata me mish. Trumza është modeste - mund ta rritni në shtëpi në prag të dritares. Ka veti antibakteriale dhe antiseptike dhe lufton disa lloje të infeksioneve, kundër të cilave antibiotikët janë të pafuqishëm.
