Ftohjet dhe parazitët janë thjesht një dhuratë nga perëndia për biznesmenët nga mjekësia. Ka me qindra barna në treg. Në të njëjtën kohë, shumica e nënave do të bien dakord që fëmijët modernë sëmuren më shpesh sesa njëzet vjet më parë. Imuniteti i dobësuar është një diagnozë popullore që shpjegon gjysmën e sëmundjeve.
Reaksionet e imunitetit kryhen nga qelizat e specializuara (limfocitet, makrofagët) dhe substancat (imunoglobulinat). Aktiviteti i çdo qelize në trup përcaktohet nga prania e lëndëve ushqyese, përqendrimi i toksinave dhe niveli i metabolizmit. Këta tregues, nga ana tjetër, shoqërohen me funksionin e mëlçisë, veshkave, traktit gastrointestinal, aktivitetit të enzimave. Vitaminat janë shoqëruesit thelbësorë të enzimave.
Disa burime tregojnë se rrezet e diellit mund të aktivizojnë punën e makrofagëve. Këto qeliza janë në gjendje të lëvizin në mënyrë të pavarur në qarkullimin e gjakut, duke njohur dhe ngrënë mikroorganizmat patogjene. Pas ndriçimit afatshkurtër të një pjese të gjakut në një epruvetë, numri i qelizave lëvizëse u rrit dhjetëfish. Mjekësia lindore thekson zonat në trup që janë të afta të "thithin" energjinë diellore. Këto janë pëllëmbët, palosjet e bërrylave, pleksusi diellor dhe pjesa e poshtme e shpinës. Kështu, ju duhet të ecni dhe të bëni banjë dielli.
Ushqimi i shijshëm gjithashtu vjen në ndihmë. Sigurisht, dieta duhet të përmbajë shumë vitamina. Zarzavate, fruta, perime, mish të freskët dhe peshk. Mëlçia e viçit, qepët dhe specat e zileve mbajnë gati 90 përqind të vitaminës C nëse skuqen shpejt dhe kriposen pak para se të shërbejnë. Peshku i kuq nuk kërkon skuqje të gjatë, është i pasur me vitamina A dhe E, yndyrna shumë të pangopura. Mishi i kuq, përkundër viteve të kritikave, ofron një mori të tërë lëndësh ushqyese të vlefshme. Para së gjithash, hekuri, i cili është i nevojshëm për formimin e gjakut dhe kolesteroli "i mirë", i cili është baza për gjysmën e hormoneve njerëzore.
Çuditërisht, pijet e nxehta përfshihen gjithashtu në arsenal. Kafeja dhe çaji i vërtetë me cilësi të lartë forcojnë. Vera e kuqe ndihmon në rinovimin e gjakut. Pije të forta alkoolike në doza të vogla stimulojnë sistemin imunitar "nga kontradikta". Etanoli është toksik dhe trupi prodhon imunoglobulina shtesë dhe qeliza të bardha të gjakut për ta luftuar atë.
Mjalti, edhe në sasi të vogla, është i dobishëm. Manaferrat e egër thjesht mund të përzihen me mjaltë dhe arra, ose të bëhen mousse. Kur fshikullohet, ai është i ngopur me oksigjen. Sa më i lartë aciditeti i mjedisit të brendshëm të trupit, aq më pak shanse ka baktere patogjene.
Çokollata e hidhur jep forcë dhe thjesht përmirëson gjendjen shpirtërore. Ata thonë se pesë minuta të qeshura zëvendësojnë një gotë salcë kosi. Ndoshta disa minuta kënaqësi nga një ëmbëlsirë e mirë zëvendëson një ditë me pushime. Disa dardha të mëdha mund të priten në 8 feta secila, qëruar dhe skuqur në gjalpë, duke spërkatur me sheqer pluhur. Pas 7-10 minutash, transferojeni në një pjatë, spërkatni me arra të grira dhe derdhni mbi çokollatën e shkrirë.
