Një nga tendencat më të dukshme në një mënyrë jetese të shëndetshme është një dietë e ekuilibruar dhe një qasje e vetëdijshme për formimin e zakoneve të ngrënies. Duke ndjekur trendet, marka e re ruse e "qumështit të bimëve" AdeZ ndihmon për të diversifikuar dietën tuaj, duke zgjeruar gamën e produkteve ushqyese, të shijshme dhe të shëndetshme.
Ushqimi nuk është vetëm një burim kënaqësie, por gjithashtu ka një ndikim të rëndësishëm në gjendjen fizike dhe emocionale të një personi. Për të siguruar trupin me të gjitha ushqyesit e nevojshëm, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje një diete të ekuilibruar. Në realitetet aktuale, banorët e megalopolizave nuk marrin proteina të plota, vitamina dhe substanca të tjera, por ato kanë një tepricë yndyrnash dhe karbohidratesh të thjeshta. Në të njëjtën kohë, ka një mungesë të konsumit të një prej kategorive më të rëndësishme në strukturën ushqimore - produkteve bimore, perimeve dhe frutave, të cilat janë burime të ujit organik, fibrave, shumë vitaminave dhe ushqyesve.
Industria moderne e ushqimit ka bërë hapa të rëndësishëm përpara, ushqimi i duhur është bërë më i lehtë dhe më i përballueshëm, dhe mundësitë për një dietë të larmishme të shëndetshme dhe zgjedhjen e ushqimeve funksionale janë zgjeruar. Njëri prej tyre ishte "qumështi i perimeve" AdeZ, i cili ndërthur shijen dhe përfitimet e përbërësve origjinal, ka një përbërje ushqyese dhe është gjithashtu i pasuruar me vitamina dhe mikroelemente. Pija përmban përbërës me origjinë bimore - bajame, kokosi, oriz, tërshëra dhe fara soje, lëngje frutash, vitamina dhe minerale.
AdeZ është një përbërës ideal në një dietë të ekuilibruar dhe është një mundësi e shkëlqyeshme për këdo që kërkon të plotësojë dietën e tij me lëndë ushqyese me bazë bimore. Avantazhi kryesor i AdeZ është mungesa e sheqerit të shtuar, pija është e ëmbël për shkak të sheqerit natyral nga frutat dhe stevia, i cili gjithashtu ka një efekt pozitiv në përmbajtjen e tij të kalorive.
Linja e produkteve AdeZ është e disponueshme në tre aromë: 250 ml pije - Bajame të shijshme AdeZ me mango dhe fruta të pasionit, AdeZ Delicious Oats me luleshtrydhe dhe banane dhe kokosit freskues AdeZ me manaferra, ideal për një meze të lehtë të shëndetshme dhe 800 ml - AdeZ Delicious Bajame, Kokos freskues, Sojë mahnitëse, Oriz mahnitës - këto janë llojet themelore të qumështit me bazë bimore që mund të konsumohen si një pije e pavarur ose si një shtesë e shkëlqyeshme për mëngjesin. AdeZ mund të shtohet në drithëra, smoothie, kokteje, salca, kafe etj.
"Qumështi i perimeve" AdeZ është i pasur me vitamina dhe mikroelemente. Në varësi të versionit, produkti përmban: vitaminë E, magnez, vitaminë B12, vitaminë D, kalcium dhe një përmbajtje shumë të lartë të proteinave bimore. Për shembull, bajamet e lezetshme AdeZ me mango dhe fruta të pasionit plotësojnë 35% të kërkesës ditore të vitaminës E, kjo është veçanërisht e rëndësishme për ata që monitorojnë gjendjen e lëkurës. Një racion AdeZ Great Oats me Luleshtrydhe dhe Banane përmban 30% të kërkesës ditore për magnez, i cili është një përbërës i rëndësishëm anti-stres i dietës. Versionet "jo-frutore" të "qumështit bimor" AdeZ përmbajnë kalcium, vitamina B12 dhe D. Një racion i pijeve plotëson kërkesën e përditshme të B12 prej 76%.
Duke mbështetur interesin në rritje për ushqim të shëndetshëm, AdeZ ofron mundësinë për të diversifikuar dietën e tyre me substanca bimore, për të gjithë ata që kërkojnë të monitorojnë shëndetin e tyre dhe të bëjnë një zgjedhje të vetëdijshme të ushqimit.
Receta
Petulla manaferrash me "qumësht perimesh" orizi AdeZ
Ju do të duhet:
- 280 ml Oriz Awesome AdeZ
- 250 g miell kokërr
- 2 vezë
- 1 tbsp vaj perimesh
- 2 tsp pluhur pjekje
- 1 tsp kanellë
- 50 g boronicë
- 50 g mjedra
- 2 luleshtrydhe
Receta:
- Lëvizni 280 ml Rajs Amazing AdeZ, shtoni vezë, shtoni të gjithë përbërësit e thatë në përzierje, shtoni vaj dhe përziejeni tërësisht.
- Lyejeni një tigan të nxehtë me një pikë vaji. Hidhni një sasi të vogël brumi në tigan dhe shtoni disa manaferra në të. Rrokullisni kur shfaqen flluska në sipërfaqe. Skuqni edhe për disa minuta.
- Shërbejeni petullat me pykë luleshtrydhe dhe shurupin tuaj të preferuar.
Koha e gatimit: 30 minuta
Shërbime për kontejner: për 4 persona
Përmbajtja e kalorive për racion: 360 kcal
Puding me fruta chia bazuar në "qumështin e bimëve" AdeZ "Bajame të shijshme"
Ju do të duhet:
- 1 filxhan Bajame të shijshme AdeZ
- 3 tbsp fara chia
- 1 kajsi
- 1/3 banane
- 2-3 luleshtrydhe
- Mjedër / Blackberry / Boronicë
- Bajame
- 1/3 tsp kanellë
Receta:
- Hidhni farat e chia me një gotë AdeZ "Bajame të shijshme", llokoçisini dhe lërini për 6 orë, më pas, pasi të jenë futur, përzieni mirë.
- Prisni një banane dhe 1 kajsi, shtoni në një gotë së bashku me kanellën. Llokoçis përsëri. Dekoroni me manaferrat, pykat e kajsisë dhe bajamet.
Koha e gatimit: 15 minuta
Shërbime: për 1 person
Përmbajtja e kalorive për racion: 280 kcal
Smoothie pikante me soje "qumësht perimesh" AdeZ
Ju do të duhet:
- 1 filxhan soje AdeZ Amazing
- 2 tbsp bollgur
- 1 banane
- 4 luleshtrydhe
- 1 tbsp rrush të thatë
- 1 tsp kanellë
- 1 majë xhenxhefil të bluar
- 1 majë vanilje
Receta:
- Lëvizni të gjithë përbërësit në një blender derisa të qetë dhe përzieni tërësisht.
- Smoothies mund të zbukurohen për vite me shije dhe me një degë nenexhik.
Koha e gatimit: 15 minuta
Shërbime: për 1 person
Përmbajtja e kalorive për racion: 326 kcal
