Qumështi natyral i lopës është një depo ushqyesish, vitaminash dhe mineralesh. Nëse e doni qumështin dhe produktet prej tij - provoni këtë dietë, veçanërisht pasi dieta me qumësht nuk është e dëmshme për trupin.
Dieta e qumështit në formën e saj më të rëndë është e përshtatshme për ata që nuk mund ta imagjinojnë jetën pa këtë produkt. Opsioni ideal për një dietë të tillë është qumështi i freskët, sepse është shumë i dobishëm dhe ka veti shëruese. Nuk zihet, sepse trajtimi i nxehtësisë formon mukus në të, i cili është i dëmshëm për trupin tuaj. Nëse nuk jeni në gjendje të pini qumësht të tillë, përpiquni ta mbani qumështin e importuar ose ruajtur shumë të freskët.
Një dietë e rreptë e qumështit llogaritet për tre ditë. Një gotë qumësht pihet çdo dy orë - kështu hanë ditën e parë. Në të dytën, ata pinë qumësht pas një ore e gjysmë (gjithashtu një gotë), në të tretën - çdo orë një gotë, duke respektuar intervale të barabarta kohore. Trupi do të ndjehet i ngopur më shpejt dhe qumështi do të përthithet më mirë nëse e pini në gllënjka të vogla përmes një kashte. Gjatë kësaj diete të vështirë, mund të humbni shtatë kilogramë.
Kushtojini vëmendje të veçantë daljes nga dieta e rreptë e qumështit. Bestshtë më mirë të pini vetëm qumësht dy ditët e para pasi ta keni ndaluar në gjysmën e parë të ditës dhe në të dytën të freskoheni me një pjesë të vogël të sallatës së perimeve. Ju mund të kaloni në dietën tuaj të zakonshme vetëm në ditën e tretë pas përfundimit të dietës.
Ata njerëz që konsumojnë qumësht në moderim mund të provojnë një dietë të lehtë qumështi. Këtu ushqimi kryesor është djathi i gjizës, kefiri, kosi, qumështi i pjekur i fermentuar. Qumështi i pastër është gjithashtu i pranishëm, por vetëm si shtesë e bazës. Ju gjithashtu mund të pini ujë ose çaj, të hani fruta. Menuja me një dietë të tillë duket si kjo: një gotë kos ose kefir për mëngjes, qumësht të pjekur të thartuar për darkë.
Ju mund të përdorni qumësht dhie në vend të qumështit të lopës - sipas gjykimit dhe shijes tuaj. Qumështi i dhisë nuk është vetëm i shëndetshëm, por gjithashtu nuk toleron brucelozën ose tuberkulozin, kështu që është plotësisht i sigurt. Goodshtë mirë nëse, ndërsa jeni në një dietë me qumësht, shpesh bëni banjë - ato lehtësojnë stresin dhe shurdhin ndjenjën e urisë. Gjatë dietës, toksinat nga trupi do të hiqen intensivisht: bëni një dush të fortë në këtë kohë - kjo do t'ju ndihmojë në heqjen e tyre, lani ato nga lëkura.
Me ndihmën e një diete qumështi, ju nuk mund të humbni peshë, por edhe gastrit dhe ulçera, është kundërindikuar).
