Koktelet energjetike janë të dobishme jo vetëm për atletët aktivë, por edhe për njerëzit që kujdesen për shëndetin e tyre. Ata ngarkojnë trupin me forcë, normalizojnë metabolizmin, zgjasin rininë. Një koktej natyral mund të përgatitet lehtësisht në shtëpi nga produktet e improvizuara.
Për një koktej të tillë do t'ju duhet: qumësht (1 gotë), banane, akullore (mundësisht kremoze), kos (pa aditivë), bollgur, mjaltë (2 lugë). Grini të gjithë përbërësit në një blender.
Kjo pije e shijshme ka një shije delikate dhe një gamë të madhe të vetive të dobishme. Bonusi është përgatitja e tij e lehtë. Kombinoni gjysmën e paketës së gjizës me një gotë qumësht, shtoni një banane, një lugë mjaltë dhe tre lugë miell tërshëre.
Koktej vitaminash do të jetë i dobishëm si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët. Fishekzjarret e shijes dhe përfitimit janë për shkak të përbërësve të tij. Për të përgatitur një mrekulli tropikale, do t'ju duhet: një paketë djathë gjizë, 100 g lëng dhe kefir, një banane, ananas ose hurmë.
Të gjithë do të vlerësojnë ndërthurjen delikate të nuancave të shijes së këtij kokteji. Vlen të përmendet gjithashtu se konsumi i ushqimit dhe kohës është minimal, dhe përfitimet nga kjo nuk humbin asnjë gram të vetëm. Përbërja e koktejit "magjik" përfshin një vezë, një lugë mjaltë, arra të copëtuara. Përzieni gjithçka, derdhni një gotë kefir dhe rrihni me një mikser.
Kjo recetë është shumë e lartë në kalori, prandaj është e shkëlqyeshme për njerëzit që bëjnë punë të vështirë fizike ose vizitojnë palestrën. Koktejet e muskujve dhe rinovimit mund të bëhen nga një paketë djathë gjizë, disa lugë mjaltë, 5 vezë ose 3 lugë pluhur veze të përzier me qumësht. Të gjithë përbërësit duhet të grihen me një blender. Mund të hollohet me qumësht ose lëng për shije.
Ky koktej mund të quhet aristokratik. Mbi të gjitha, ai përmban produkte që zënë majën e dietës së shëndetshme. Gjegjësisht: gjysmë litër qumësht, një paketë djathë gjize, një duzinë vezësh thëllëzash, 2 lugë mjaltë ose reçel, ½ gotë salcë kosi, kajsi të thata dhe rrush të thatë. Grini gjithçka me një blender.
Kjo pije ushqyese, gjallëruese do të rikthejë forcën pas stërvitjeve të gjata dhe do t'ju kënaqë me një shije delikate. Një koktej i tillë energjie për atletët do të kërkojë një gotë qumësht të pjekur, një paketë djathë gjizë, një lugë krunde tërshërë ose embrion gruri dhe pak vaj farë liri.
