Smoothie Jeshile

Përmbajtje:

Smoothie Jeshile
Smoothie Jeshile

Video: Smoothie Jeshile

Video: Smoothie Jeshile
Video: Apple yogurt smoothie - FitFood - 15.02.2019 2024, Prill
Anonim

Ky smoothie i shijshëm është një burim i vlefshëm i vitaminave dhe mineraleve. Mund të shërbehet jo vetëm si pije freskuese, por edhe në vend të mëngjesit apo edhe një darke të lehtë.

Smoothie jeshile
Smoothie jeshile

Është e nevojshme

  • - mollë;
  • - banane;
  • - 500 ml kos vanilje;
  • - 10 rrush të madh pa gropa;
  • - lëng portokalli për shije;
  • - marule;
  • - 10 gjethe spinaqi.

Udhëzimet

Hapi 1

Qëroni mollën dhe bananen, copëtoni trashë dhe vendoseni në një blender. Në këto shtoni rrush të larë, gjethe spinaqi dhe marule.

Hapi 2

Hidhni lëng portokalli dhe kos vanilje në një blender, i cili mund të zëvendësohet me qumësht të thjeshtë vanilje. Rrahni gjithçka mirë me shpejtësi të lartë.

Hapi 3

Shtoni pak akull të grimcuar në gota të gjata dhe hidhni në to gojëmjaltë të përfunduar. Dekoroni gotat me pykë nenexhiku dhe gëlqereje dhe shërbejeni.

Recommended:

Çfarë është Birra Jeshile

Çfarë është Birra Jeshile

Birra jeshile është një pije e pazakontë dhe mund të gjendet në pubet irlandeze gjatë festimeve të Shën Patrikut. Duhet të theksohet se birra kineze bambu, e cila prodhohet sipas një teknologjie të veçantë, gjithashtu dallohet nga një ngjyrë e gjelbër e pasur

Si Të Bëni Kafe Jeshile Siç Duhet

Si Të Bëni Kafe Jeshile Siç Duhet

Kohët e fundit, kafeja jeshile po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet. Kjo pije e mahnitshme ka një efekt pozitiv në gjendjen e trupit. Përmban një sasi të madhe të vitaminave, acideve të rëndësishme për trupin, antioksidantë. Kombinimi i këtyre substancave përmirëson gjendjen e trupit, rrit efikasitetin dhe aktivizon trurin

Si Të Gatuaj Bizele Jeshile

Si Të Gatuaj Bizele Jeshile

Bizelet e njoma janë të dobishme për vetitë e tyre ushqyese. Ai përmban një sasi të madhe të fibrave, kalciumit, hekurit, magnezit, acidit folik, karotenit dhe vitaminës C. Në të njëjtën kohë, bizelet e njoma janë të shijshme në vetvete në një formë të zier

Si Të Ruhet Bizele Jeshile

Si Të Ruhet Bizele Jeshile

Jo të gjithë i pëlqejnë bizelet e njoma të fabrikës. Për shembull, gourmetët e vërtetë preferojnë t'i saltojnë sallatat ekskluzivisht me bizele të njoma të konservuara. Për më tepër, nuk ka asgjë të vështirë në përgatitjen e një përgatitje të tillë shtëpiake

Si Të Ruani Specat Jeshilë

Si Të Ruani Specat Jeshilë

Piper zile është një perime tepër e lëngshme, e shijshme dhe e shëndetshme. Mund të jetë një përbërës i domosdoshëm në shumë sallata ose pjata të nxehta. Ose mund të përdoret në mënyrë të pavarur, duke ngopur trupin me vitamina. Si të ruani specat jeshile?