Si Të Zieni Kallamarin

Si Të Zieni Kallamarin
Si Të Zieni Kallamarin

Përmbajtje:

Anonim

Mishi i kallamarit është jo vetëm ushqyes, por edhe i pasur me vitamina, proteina dhe elementë gjurmë. Kallamarët e gatuar siç duhet janë të shijshëm, aromatikë, të butë, lotues të gojës dhe treten lehtë.

Kallamari është një ushqim dietik
Kallamari është një ushqim dietik

Është e nevojshme

    • Kallamar
    • kripë
    • kokrra speci
    • Gjethe dafine
    • tigan

Udhëzimet

Hapi 1

Para se të gatuani kallamarin, duhet ta qëroni. Për ta bërë këtë, vendosni kallamarin e ngrirë në një tas dhe derdhni ujë të valë. Në këtë rast, lëkura do të fillojë të mbështjellë. Kulloni ujin e vluar dhe pastroni mbetjet e filmave nën ujë të rrjedhshëm, duke hequr të brendshmet dhe akordin.

Hapi 2

Atëherë, si i gatuani kallamarin si duhet? Vlim uji në një tenxhere, shtoni gjethen e dafinës, kripën, kokrrat e piperit.

Hapi 3

Pasi të ketë zierë uji, duhet të ulni një kallamar. Numëroni deri në dhjetë dhe hiqeni me një lugë të çarë. Prisni që uji të vlojë përsëri dhe ulni kallamarin tjetër.

Hapi 4

Me këtë përgatitje, kallamarët nuk do të tkurren në madhësi, ato do të jenë të buta dhe të shijshme. Kallamari i gatuar shkon mirë me kastravec të freskët. JU BËFTË MIRË!!!

Recommended:

Si Të Zieni Domate

Si Të Zieni Domate

Zierja e domateve është një proces i shpejtë, i pakomplikuar. Në dalje - një pjatë ushqimore me perime, një pjatë anësore e gatshme, një produkt vitaminash. Ka disa mundësi për të zierë domate në mënyrë korrekte. Këtu janë vetëm disa nga ato më të zakonshmet

Si Të Zieni Kërthizat E Pulës

Si Të Zieni Kërthizat E Pulës

Barkusat e pulës, ose "kërthizat", u referohen vakteve dietike për shkak të përmbajtjes së ulët të kalorive - rreth 100 kcal për 100 g. Këto rropulli janë të pasura me një sasi të madhe të proteinave, si dhe hekurit dhe acidit folik

Si Të Zieni Hikërror

Si Të Zieni Hikërror

Buckwheat quhet mbretëresha e drithërave për një arsye. Për sa i përket përmbajtjes së proteinave dhe elementeve të dobishëm, asnjë drithë nuk mund të krahasohet me të. Mënyra më e lehtë për të gatuar hikërror është zierja e zakonshme. Është e nevojshme 1 filxhan hikërror 2 gota ujë 50 g gjalpë 1 tsp kripë Udhëzimet Hapi 1 Si dhe kudo që të gatuani hikërror, mos harroni se raporti ideal për të marrë qull të shkrifët është 1:

Si Të Zieni Suxhuk

Si Të Zieni Suxhuk

Njëherë e një kohë, përsëri në kohën Sovjetike, një rast nga praktika e një psikoterapisti familjar u përshkrua në literaturën e veçantë për psikologjinë familjare. Të sapomartuarit diskutuan gjatë gjithë kohës se si të gatuanin sallam. Njëri nga bashkëshortët tha se ishte e nevojshme të hiqej filmi celofan para se të gatuhej, dhe tjetri, në përputhje me rrethanat, argumentoi se ishte e nevojshme të gatuhej në film në mënyrë që suxhuku të mos ziente

Si Të Gatuajmë Kallamarin Si Duhet

Si Të Gatuajmë Kallamarin Si Duhet

Për shkak të përmbajtjes së proteinave lehtësisht të tretshme, acideve yndyrore të shëndetshme dhe përmbajtjes së ulët të kalorive, kallamarët konsiderohen si një produkt shumë i shëndetshëm dietik. Ato janë gjithashtu të pasura me taurinë, e cila zvogëlon rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, stabilizon presionin e gjakut dhe nxit eliminimin e kolesterolit të dëmshëm nga trupi